问题分析:可以采取保守的方法。可以多吃粗粮和富含食物纤维的水果和蔬菜。每天饮水2升-3升。并且可以定期进行提肛运动,肛门收缩和热水坐浴熏洗。促进直肠粘膜吸收和恢复。注意保持排便通畅,不要干燥,禁止辛辣食物,不要长时间蹲着。