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有什么方法可以预防痔疮

我们公司和我同住的一个男的，最近我发现他去厕所的时间明显比以前要久了，这两天听他说去医院检查说是患了痔疮，我有点担心自己，我想问一下痔疮这个病怎么可以预防？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波,山东大学齐鲁医院,副主任医师
姜金波 副主任医师 外科
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：首先要合理膳食，适量运动。痔疮的诱发因素很多，其中便秘，饮酒，进食辛辣刺激性食物是主要诱因。因此，平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，预防便秘。限酒，忌酒，少吃辛辣刺激性食物。另外，久坐久立，以及一些增加腹压的运动也会促进痔疮的发生。因此平时一定要适量运动。

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姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
红豆，黑芝麻，蜂蜜，竹，无花果，香榧，黑木耳等水果，蔬菜，豆类可适量食用，只要富含维生素和纤维素，能帮助肠道的蠕动，促进体内废物的排出，有效地防止降静脉瘀血，清热利湿，凉血消肿，有通便作用的食物都可以吃的。少吃辛辣刺激的食物。保持大便通常。避免长期坐立。就能有效预防痔疮的发生。如果出现大便干燥，要尽快服润肠通便的药物。
吃什么可以预防痔疮
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
是由不良饮食习惯、习惯性便秘、精神压力、压力过大和卫生不良都会引起痔疮，表现为便血、肛门疼痛、坐立不安等。可以用温水清洗肛门，涂上痔疮药膏。平时注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是香蕉，尽量保持排便通畅，养成规律排便的习惯，避免辛辣刺激的食物。
吃什么可以预防痔疮
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
多食苹果、梨，香蕉、柿子等水果有利于预防便秘、缓解大便干结或出血，减少痔疮发作，也可多进食茎叶类菜，如芹菜、韭菜、油菜、菠菜、白菜等，该类蔬菜纤维素含量比瓜果类蔬菜更高。同时，建议增加粗全麦面包等粗纤维食物、粗粮摄入量。
什么方法可以预防痔疮
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
预防痔疮的方法要多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，避免便秘。每天至少喝8大杯水，帮助软便。少吃辛辣刺激的食物，少喝酒，辛辣有刺激性的食物会对肛门有很大的刺激，吃的多了，肛门处就会有火辣辣的感觉。
提肛可以预防痔疮吗
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
痔疮是没有传染性，痔疮是由于肛管处的静脉回流受阻引起的曲张静脉团，痔疮是可以通过提肛运动来促进静脉回流，减少静脉曲张的机会，减少痔疮形成的机会，主要还是要保持大便的通畅和软化，避免久坐，避免咳嗽、干重体力活等一系列引起腹压增高的情况，要避免烟酒刺激，避免辛辣性食物刺激，多食用含纤维素比较多的食物，比如芹菜和韭菜，避免便秘。
有什么方法可以预防痔疮
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
首先要合理膳食，适量运动。痔疮的诱发因素很多，其中便秘，饮酒，进食辛辣刺激性食物是主要诱因。因此，平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，预防便秘。限酒，忌酒，少吃辛辣刺激性食物。另外，久坐久立，以及一些增加腹压的运动也会促进痔疮的发生。因此平时一定要适量运动。
预防痔疮的方法
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
疮预防的方法如下：需要保持良好的生活习惯，不要过多饮食辛辣食物，不要过多饮酒，因为辣椒和酒都属于湿热之品，会在肠道里形成湿热，湿热下注会导致痔疮加重。其次，要保持良好的排便习惯，蹲厕所时间不要长，因为时间比较长，蹲下的时候腹部压力会造成肛门部压力比较大，导致肛门周围的血液循环不畅，导致局部淤血，会进一步加重痔疮。
预防痔疮的简单方法
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
预防痔疮，忌食辛辣，保持排便通畅。饮食上不要暴饮暴食，忌烟酒对痔疮发作有非常大的影响。不要熬夜，这种生物钟紊乱，对于痔疮发作，也是一个很重要的诱因。可多做一些提肛的运动，肛门操，对于预防痔疮，缓解痔疮的症状。有非常大的帮助。这些预防是非常的重要。
怎么预防痔疮
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
在平时日常生活中，要预防便秘，保持大便通畅，不要抽烟喝酒，尽量少吃辛辣刺激的食物，平时排大便的时间也不要过长。痔疮是由肛周静脉曲张所引起的，多于经常性的便秘，腹部压力增大，长期负重劳动，久坐等有一定关系。
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