首页 > 内科 > 肝胆疾病 > 详情页

容易脂肪肝怎么调理

我得了脂肪肝,可能是太胖了,心情很烦躁,请问这种情况怎么调理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:适当增加优质蛋白质的摄入,如牛奶,鱼肉等,有利于肝细胞的修复与再生;并可纠正低蛋白血症,防止肝细胞进一步受损害,减少糖类和甜食,糖类主要由谷物供应,除蔬菜,水果中所含天然糖类外,不食用精致糖类,蜂蜜,果汁,蜜饯等甜食或甜点心。

展开全部
相关推荐
哪些人容易患脂肪肝
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
暴饮暴食、高脂血症等人容易患脂肪肝。1、暴饮暴食:过量的营养素和卡路里容易导致肥胖,体内有大量的油脂,在转化过程中在肝脏中积累;2、高脂血症患者:长期积累的高血脂容易在肝脏中沉淀;3、糖尿病患者:体内的胰岛素分泌降低,体内的油脂产生障碍;5、营养不良:因节食或因饥饿而导致营养不良的人;6、用药:长期服用会导致肝损伤的药品。日常生活中,饮食方面需要注意少食辛辣食物,如葱、蒜、辣椒等,忌食发物。
轻度脂肪肝怎么调理
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
轻度脂肪肝应当采取以下措施调理。轻度脂肪肝,肝损伤相对轻微,一般不会出现明显的临床表现,也不会出现任何的消化道表现,如谷丙转氨酶、谷草转氨酶、胆红素等指标一般无明显异常。一般都是在检查的过程中,检查出肝内有大量的低密度影。需要进行全面的调整,调整患者的饮食习惯。要注意少摄入高卡路里食物,多食用蔬果。平时多做运动,比如跑、打篮球,控制体重。日常生活中,需要注意应当饮食均衡,保证营养丰富。可以适当使用豆制品、牛奶、瘦肉等食物。
脂肪肝浸润怎么调理
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
脂肪肝浸润,主要是肝细胞内脂肪较多,脂肪细胞充盈于肝细胞内。主要通过运动和饮食调节来改善。可以每天坚持大量的有氧运动,有助于消耗体内多余的脂肪,脂肪含量在体内下降,肝细胞内的脂肪就有可能会转移出到细胞外,患者需要注意的是,平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。一旦病情恶化,患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。
脂肪肝怎样调理效果好
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,脂肪肝主要通过饮食以及运动来进行调理。具体分析如下:通常来讲,脂肪肝患者饮食上要避免暴饮暴食,以少食多餐为原则,尽量选择燕麦、玉米面以及荞麦面等粗纤维食物,日常多吃新鲜蔬果,如苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、韭菜、娃娃菜等。不要吃高脂肪以及高胆固醇食物,加重脂肪肝病情。此外,每天坚持进行半小时以上的有氧运动,但不要剧烈运动,可以选择慢跑、游泳等运动。
中度脂肪肝怎么调理
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,中度脂肪肝的患者要查明患脂肪肝的原因,根据病因、肝损伤等因素来选择治疗的方法。具体分析如下:通常来讲,脂肪肝的治疗主要有药物和一般的治疗。对于非酒精性脂肪肝,如果在3-6个月的饮食和生活干预后仍不见效,则需要接受药物治疗。日常生活中要保持良好的饮食习惯,不能吃油腻、辛辣刺激性的食物,同时要多做运动,控制体重,避免出现肝脏受损的情况。
哺乳期脂肪肝怎么调理
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说,哺乳期脂肪肝应当通过以下方式调理。具体分析如下:哺乳期脂肪肝,应当通过合理饮食来调理。可以选择低脂肪、高蛋白、含有维生素或微量元素的食物,如鱼肉、大虾、豆腐、牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、西兰花、蘑菇、菠菜等。忌吃肥肉、蛋糕、动物内脏等比较油腻的食物。同时可以适当增加适量的体育运动来帮助促进脂肪代谢。需要注意的是,哺乳期需要保持较为稳定的情绪,不要过度焦虑。
吃什么能调理脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
患脂肪肝平时饮食以清淡为宜,少吃高脂肪高热量的食物,多吃青菜,水果,富含纤维素的食物,坚持锻炼身体,保持心情舒畅也是很重要的,良好的生活方式是保持健康的关键。患脂肪肝的人,最主要的是调整好心态,积极配合医生进行治疗,加强锻炼,合理膳食,缺一不可。
容易脂肪肝怎么调理
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
适当增加优质蛋白质的摄入,如牛奶,鱼肉等,有利于肝细胞的修复与再生;并可纠正低蛋白血症,防止肝细胞进一步受损害,减少糖类和甜食,糖类主要由谷物供应,除蔬菜,水果中所含天然糖类外,不食用精致糖类,蜂蜜,果汁,蜜饯等甜食或甜点心。
有脂肪肝怎么调理
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻度脂肪肝经过合理饮食和适量运动,可恢复正常,量不饮酒,少吃油炸食品,少吃动物的内脏,多吃粗纤维的蔬菜,如:芹菜、白菜、黄瓜等;多吃粗粮,如:玉米、白薯、土豆、五谷等,因为粗纤维能促进肠道蠕动,肠道蠕动的慢就会便秘,使得毒素堆积,肠道毒素过多会影响到其它脏腑功能的衰退,还要注意不熬夜,早睡觉。
脂肪肝吃什么调理
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
首先应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏,脑髓,蛋黄,鱼卵,鱿鱼等,吃一些低糖类饮食,避免进食高脂高热量饮食,多食低热量低脂肪食品,多吃高纤维类的食物,吃新鲜水果要适量等。
常见科室