问题分析:一般献血每次需要献血400毫升。一般献血之后身体需要有一个恢复期,需要半年之后才能再次献血,饮食上多喝点当归黄芪炖鸡,补气血,多吃点猪肝、大枣、樱桃、核桃、黑芝麻、百合、银耳、莲子、牡蛎、紫菜等食物补补身体,促进气血的恢复。