怎样清理血液和体内的垃圾

清除血液里的毒素和垃圾通过肾脏排泄，肾脏是人体最主要的排泄器官，各种代谢产物一般都是通过肾脏排出体外，包括尿素氮、肌酐、尿酸等。所以，在平常的生活中多饮水，尿液形成量会增加，可以更多的带走血液当中的毒素和垃圾。

血液垃圾清理首先需要大量的喝水，其次日常生活饮食也可以帮助清理血液垃圾。平时可以多吃一些海带，海带中含有海带胶质，可以吸附血液中的毒素。另外绿豆汤也可以吸收血液里的毒素和肠胃内的毒素，然后随粪便排出体外。

通过肾脏排泄，肾脏是人体最主要的排泄器官，代谢产物都可以通过肾脏排出体外。通过呼吸排出体外，机体产生的二氧化碳通过肺脏排出体外，同时又把氧气吸入人体供代谢使用。通过肠道排出，少量的尿素氮，胆红素等代谢废物，可以通过肠道排出体外。

血液里的垃圾排除体外主要的排出途径是通过肾脏排泄，肾脏是人体最主要的排泄器官。或者是通过呼吸道的排出体外。还有是通过肠道的排出，少量的尿素氮，胆红素等代谢废物。

可以通过饮食来清除血液和体内的垃圾。首先平时的时候可以多喝普洱茶，多吃水果蔬菜，对于清理血液中的垃圾是很有帮助的。其实燕麦，芹菜，黑豆，海带类食物，可以把积存在细菌中的毒素溶解并排出体外。

比较常见的中药有很多，像黄芪、三七、红花、藏红花，还有全蝎、天麻等等。患者可以吃一些中药来达到通血管、清理血管垃圾的作用，这些药物通过不同的方式，对于改善血管内环境、帮助降低血脂、清除血管内的垃圾，效果都是很明显。在临床上经常用到中药制剂、中成药来进行清理血管、通血管，像常用的有消栓通络胶囊，还有复方丹参滴丸以及银杏叶提取物，丹参川芎嗪以及维脑路通等药物。建议：在医生的指导下合理地选择用药，对于患者改善血管内环境都是有非常大的好处。在临床上需要低盐、低脂饮食相配合，同时配合适当的运动，这样疗效更好。

一般来说，吃什么通血管清理血管垃圾。具体分析如下：黄芪、三七、全蝎、天麻、红花、藏红花等药物改善血管内环境，能起到通血管清理血管垃圾的作用。此外，维脑路通、复方丹参滴丸、银杏叶提取物、丹参川芎嗪等药物，在医生的指导下合理地选择用药也有通血管清理血管垃圾的效果。日常生活中，应当尽量限制患者抽烟和饮酒，养成良好的生活习惯。

有助于清除血管垃圾的食物有以下几种：1、高蛋白、低脂的食物，常见的有鲜鱼、虾肉、瘦肉等。胆固醇含量低，会降低血液粘稠度，不易形成斑块。2、水果和蔬菜：猕猴桃、苹、香蕉、西柚、鸭梨等维生素含量丰富的水果。以及菠菜、莴苣、小圆菜等富含纤维素的蔬菜，都能清除血管垃圾。3.不饱和脂肪酸的食物。核桃、花生、芝麻等富含不饱和脂肪酸。在炒菜的时候，还可以用橄榄油。如果身体出了问题，不仅要控制饮食，还要多做运动，比如游泳、慢跑、打太极等。同时要定期到医院做血糖、血脂、肝功等相关检查，必要时进行彩超检查。

一般情况下，清理血管垃圾用以下药好：所谓清理血管垃圾，只是一种说法，实际上，人体的血液中并没有废物。血液中有一种叫做胆固醇的物质，一旦受到伤害，就会渗入到血管的内壁，从而形成粥样的斑块。患者可以主动地进行血压和血糖的调节，保持血管的完整性，同时用予阿托伐他汀等降血脂的他汀类降脂剂，以达到清理血管垃圾，稳定斑块、延缓斑块扩大、降低冠心病发病率的目的。

茄子对于保护心血管、降血压很有帮助，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂以及小血管出血。