问题分析:献血前,首先自己不能生病,尤其是传染性疾病,女性不要在经期或临近经期献血,此外,孕妇、儿童、老人和体重小于90斤的人士都不能参与献血。献血前一天,要早睡,保持一个正常的睡眠状态,同时,早上吃得清淡和均衡一些。