问题分析:乳房刺痛是月经来潮、乳腺增生等原因。乳房刺痛有可能是排卵期雌孕激素水平明显升高,属于月经的前兆,也有可能是由于乳腺增生所致。平时要多休息,避免剧烈的运动,要有规律的生活习惯,避免熬夜,要保证充足的睡眠,要保持良好的精神状态,多喝一些新鲜的水果和蔬菜,避免食用辛辣刺激性的食物。另外,患者最好是到正规的医院进行乳腺彩超和钼靶检查。