问题分析:建议忌辛辣刺激,饮食清淡生活规律,可以应用乳癖消等药物,月经没来常因为月经不调内分泌紊乱等有关,如有危险期性生活需要避免怀孕可能在月经上的表现就是月经异常推迟等情况,最根本的还是要调理性激素水平。