问题分析:乳腺增生既不是炎症,也不是肿瘤。它是人体内分泌失调引起的功能紊乱。容易反复发作。这种病与日常生活中有很大的关系。经常性的熬夜,爱生气,压力大,不注意休息,都会导致内分泌失调。还有饮食的不合理。需要保持心情愉快,注意休息,避免劳累。生活规律,合理饮食,心情开朗。规律作息和饮食,保持平和心态,不要吃辛辣刺激食物。