问题分析:乳腺增生不是每个人都有的。多数女人都没有的,保持心情舒畅最主要的。保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。同时注意服用维生素e调理也是可行的。建议多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水的。