问题分析：乳腺增生主要是由体内雌孕激素失衡引起的，也是由乳腺过度增生和年轻化不完全引起的。平时应避免食用含有过多雌激素的食物或药物，如蜂蜜和大豆。平时，多锻炼以保护胸部免受压迫或伤害。要保持积极乐观的态度，不愉快的事情要及时发泄，乳腺增生的发生，可以去医院的乳腺外科进行检查和诊断。
