问题分析:可以吃一些补气血的食物,注意生活方式。乳腺增生通常是和激素分泌不稳定,内分泌失调,情绪不稳定,脾气暴躁或者多次做人流等有关系。平时要规律生活,熬夜可能会导致身体的激素分泌紊乱,也不能有太大的情绪波动。