问题分析:乳腺增生是可以吃板栗的,要适量,饮食上忌燥热、辛辣刺激食物,忌热性、油腻食物,少吃油脂类食物。多食水果、蔬菜、豆类、菌类、粗粮杂粮等可提高机体免疫力的食物。平时保持心情舒畅,不建议总是着急生气或者压力太大。