问题分析:跑步正常呼吸应该经过鼻腔,通过湿化、鼻部鼻甲的阻挡,使得一些病原微生物无法进入到下呼吸道。而跑步的时候如果张口呼吸,会失去防护的作用,所以尽量跑步的时候要用鼻子呼吸,而且吸一口气之后,一般跑2-3步之后再呼吸,频繁的这样训练自己的肺跟跑步的节奏,一般会有很好的治疗肺部疾病的作用。