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感冒跑步好吗

我最近感冒不适,有点发热,全身不适,早上去跑步的时候很累,呼吸不顺,犯恶心,感冒跑步好吗?
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何洁 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:感冒的时候跑步不好,跑步会加重心肌炎的表现。其次如果导致肝损害,跑步也会加重肝损害。在感冒期间,当不知道自己有哪些并发症,最好注意休息并且补充足饮水。跑步应当在感冒完全痊愈之后再进行。

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感冒发烧能继续坚持跑步吗
张永明副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
为患者良好的身体锻炼习惯点赞,感冒期间抗病力下降,发热时消耗也增加因此要停止跑步。感冒发烧在急性期最好不要剧烈运动,发烧身体本身消耗大,剧烈运动会伤身体,在保证充足睡眠的情况下,可以在家适度活动,多喝白开水,多吃新鲜蔬菜水果。
感冒坚持锻炼好吗
张永明副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒了就不要锻炼了。因为感冒的时候很容易引起支气管发炎,一旦跑步运动就会加快呼吸,呼吸一快就会影响支气管从而导致感冒咳嗽会越来越严重,如果想锻炼可以由原来的跑步锻炼改成慢慢走路。也是一个锻炼的方法。
感冒咳嗽能跑步吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒咳嗽可以跑步,跑步在某种程度上来说还能够缓解感冒症状,因为适当的运动能够帮助释放肾上腺素,这相当于是一种纯天然的药物,这也是跑步能够缓解鼻塞的原因所在。
感冒可以跑步出汗吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒不可以跑步出汗。在感冒的时候抵抗力比较弱,精神状态可能不如平常好,会把相对的免疫力、精力都集中在杀灭病原体的上,会出现虚弱、胃口不好的表现,尽量不要做大量的运动,应该休息,保证良好的睡眠。
感冒了跑步出汗能治好感冒吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒了跑步出汗不能治好感冒。在出现感冒的时候不要锻炼,可能会使病情进一步加重。在感冒期间多喝些白开水,适当的喝一些姜糖水,或者用热毛巾敷一下头。饮食上做些调整,以清淡好消化为主,尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物。一定要注意感冒期间超出范围之内的运动可能会造成抵抗力降低,可能会导致并发症的产生。也可以在医生的指导下服用一些感冒药。
感冒了跑步出汗能治好感冒吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
跑步出汗可以缓解风寒感冒的症状,由于风寒感冒是感受寒邪之后,寒邪凝滞肌肉经脉所引起的,通过发汗,寒邪会随汗而出缓解感冒的症状,一般多用于无汗表实证。如果自身体质虚弱,平时就容易出汗,那么跑步出汗一般是不会使感冒症状缓解的。
感冒能不能跑步
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒时不要跑步,防止诱发心肌炎的可能,如果发生心肌炎严重者可导致胸闷痛,心悸气短,导致心律失常、心力衰竭、心源性休克等。感冒是一种自限性疾病,病程一般为3-7天。如果感冒了,应该注意休息,清淡易消化饮食,适量饮水,多吃绿色蔬菜。
感冒跑步出汗好吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒出汗是有好处的,一方面能够调节体温,出汗之后人体体温会下降的比较快。其次出汗的时候,由于机体内有很多的病毒,出汗同时也有一定的排毒作用,加快新陈代谢。但是一定要注意出汗之后的保暖,不要因为跑步吹风再次受凉,出汗之后人体抵抗力进一步下降,所以要注意保暖。
感冒跑步好吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒期间不要跑步,运动本身会促进机体产生大量热量,不利于感冒时发烧的缓解。运动时胃肠道血管处于收缩状态,血液供应暂时减少,会加重因感冒带来的胃肠道不适,因此感冒时跑步并不好。
感冒跑步好吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒的时候跑步不好,跑步会加重心肌炎的表现。其次如果导致肝损害,跑步也会加重肝损害。在感冒期间,当不知道自己有哪些并发症,最好注意休息并且补充足饮水。跑步应当在感冒完全痊愈之后再进行。
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