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体质虚弱怎么办

我小时候生过一场病,之后就一直体质虚弱,总是动不动就会感冒,体质虚弱怎么办?
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何洁 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:体质虚弱多是由于肾阳虚导致的,肾阳虚的患者会出现体质虚弱、畏寒怕冷、命门火衰的现象;在治疗上可以口服药物治疗,同时改变不良的生活方式,防治高危因素,可以适当的增加体育锻炼,在饮食上也可以服用羊肉、狗肉、韭菜等补肾的食物。

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体质虚弱多是由于肾阳虚导致的,肾阳虚的会出现体质虚弱、畏寒怕冷、命门火衰的现象;同时改变不良的生活方式,防治高危因素,可以适当的增加体育锻炼,在饮食上也可以服用羊肉、狗肉、韭菜等补肾的食物,也可以服用枸杞、红枣等补血益气的食物,在饮食上也应该加强营养,保持心情的舒畅。
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