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有什么运动可以锻炼到肺部

我这两天总是感到呼吸不畅，而且咳嗽，我觉得可能是肺部的问题，有什么运动可以锻炼到肺部？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何洁 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：锻炼到肺部的运动有爬楼梯，骑自行车，爬楼梯是一种安全、可控的运动。不用选择场地，不用担心户外运动的安全问题，也不用花钱去健身房。楼道就可以成为锻炼的场所。爬楼梯和登山的效果一样。

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