问题分析:如果时常感觉到自己心脏跳动的比较厉害,一般可能是心动过速,或者在运动后、情绪激动、劳累以及紧张都可以造成心跳的加快,使心跳加快的原因各种各样。为了避免心跳加快而造成不必要的损伤,则要避免熬夜、吸烟、喝酒,定时的起居,这样可以使心率回归正常。