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动脉硬化该怎么办

我近期以来也不知道是什么问题，总是在突然下蹲或起立时出现头晕的现象，检查为动脉硬化。我患有动脉硬化该怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：应注意劳逸结合，生活有规律、避免情绪激动和进行适度的体育锻炼。控制动物脂肪、高胆固醇摄入，如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等，避免高糖饮食，多食蔬菜、水果及海带，控制体重，戒烟、戒酒。改善脑的血液循环药如维生素E、银杏叶制剂和许多中成药等，降低血脂药如亚油酸制剂。

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应该没有必要担心的，这是比较好的身体情况，说明身体对动脉硬化的这种风险是比较低的，是有助于延缓动脉硬化发展的，对以后动脉硬化是有一定的改善作用。是没有必要处理的，只需要积极健康的生活习惯就行。
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应注意劳逸结合，生活有规律、避免情绪激动和进行适度的体育锻炼。控制动物脂肪、高胆固醇摄入，如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等，避免高糖饮食，多食蔬菜、水果及海带，控制体重，戒烟、戒酒。改善脑的血液循环药如维生素E、银杏叶制剂和许多中成药等，降低血脂药如亚油酸制剂。
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防止病变进一步发展，并争取逆转；对已发生并发症者，防止恶化，延长寿命。合理膳食，适量运动，禁烟限酒，规律生活，保持心情放松，积极治疗原发疾病，均可以起到预防本病的作用，减少并发症的出现。
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动脉硬化主要是因为高脂血症或者高血压而引起来的，要确定原发病，积极治疗高血压高血糖疾病，坚持长期规律的用药，根据自身状况，选择合适的降压药物，还要适当的减肥来控制体重，也有助于改善动脉硬化。
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动脉硬化发生在中老年和体质肥胖的人身上，要控制引起动脉硬化的原发病，包括高血压、高血脂、糖尿病等。在生活上，要戒烟、戒酒、保持良好的作息时间；要清淡、低盐、低脂肪饮食，忌食油腻性食物，高热能的食物尽量不要食用；同时适当地增加运动、降低体重。在药物治疗上，一般选用他汀类药物、活血化瘀中成药、抗血小板凝集药物。
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