血压129是不是算高的

紧张通常会使血压高，具体分析如下：情绪紧张和高血压有很大的关系。当人处于紧张状态时，会产生交感神经的兴奋，这是一种正常的生理反应，比如心跳加快，血管收缩引起血压上升、瞳孔增大等。由于紧张通常发生在紧急或重要的事情上，交感神经的刺激会让人在任何时候都能做出反应。当压力减轻时，交感神经张力降低，迷走神经张力增加，会导致心跳变缓、血压降低。

妊娠高血压，按其轻重可分为轻，中，重三种。如果在孕期发生了较高的高血压，就会导致孕妇出现一些并发症，甚至危及胎儿生命安全。轻度妊娠高血压等，的血压在怀孕20周以后，血压上升至高压140、低压90mmHg，或收缩压高于原基础血压30mmHg，舒张压大于原基础的15mmHg，是轻度高血压。如果孕妇在怀孕后有一个很明显的先兆症状，如头痛、头晕等，这可能是因为妊娠期高血压综合征的缘故。妊娠高血压中，是指血压超过收缩压150、舒张压100mmHg的血压，但是没有超过160/110mmHg，是中度妊娠高血压患者。这种情况在临床上并不少见。严重妊娠高血压，血压高达160/110mmHg，或偏高者，此即严重妊娠高血压。

一般情况下，139mmHg的血压并不属于高血压。具体分析如下：通常来讲，收缩压范围在90-140mmHg，舒张压范围在60-90mmHg都是正常血压。属于139mmHg的收缩压属于正常高值血压。此外，对于血压诊断来说，非同一日连续测量三次血压，其数值均高于140/90mmHg才可称为高血压病，必要时采用药物进行治疗。

通常来说，如果收缩压超过了140mmHg以上、舒张压超过了90mmHg以上，就属于高血压。产后的血压数值标准应该和正常人是一样的，舒张压是90-135毫米汞柱，收缩压60-85毫米汞柱。血压高于140mmHg/90mmHg，为高血压产妇在生产之后，血压要按照正常的范围来处理，高于140/90mmHg属于高血压，建议就医检查。

低血压并不代表是贫血，患者不要盲目判断。如果是轻微的贫血，也有可能不会对血压造成什么不良的影响。如果血压过高，会导致失眠、头晕、乏力等，需要及时进行全面的诊断，明确原因后才能进行治疗。如果出现了低血压，可以采取饮食方面的调整，也可以进行补充液体和扩张的药物。可以在日常生活中多食用富含维生素和高质量蛋白质的食品。五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类、牛奶、鸡蛋等都可以补充人体所需要的营养。

收缩压>140mmHg，舒张压>90mmHg算高血压。在一个成年人的舒张压范围在60-90mmHg范围内，收缩压在90-140mmHg范围内是正常的。正常情况下，高血压是以身体循环血管血压、舒张压升高为主要特点，收缩压>140mmHg，舒张压>90mmHg，并伴有心脏、脑、肾脏等脏器的功能及器质性损伤，其中高血压是一种最常见的慢性疾病，是引起心脑血管病的重要原因。

高血压病表现为静息状态时动脉收缩压，舒张压升高，大于或等于140~90毫米汞柱。高血压对人的生命健康都会产生严重的危害，所以需要积极地采取有效的方法来防治高血压病的发作。且通常需要多次测量才能诊断高血压者，必须根据自己症状，在医生指导下应长期规律地使用一种或几种药，开展联合用药等处理原则。这样才能使降压效果得到有效地发挥，同时也可以降低心脑血管疾病等各种并发症的发生率。唯有坚持用药，才能顺利地控制血压，才能降低许多并发症。此外，对于高血压的患者来说，应该注意生活方式的改变。除按时吃药从饮食上和生活习惯上加以调整外，饮食要低脂、低盐、清淡饮食是最主要的，控制体重，恰当运动，要有一个平和、乐观的态度。

在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。

事实上，偶尔血压高不算高血压。血压并不是每天固定不变的。无论在血压正常者，或是高血压患者，每天，血压会不断波动，在劳累过度，紧张不安，焦虑不安，用力过猛、寒或热，咳、进食和用力排便，均可使血压增高，在较敏感者则有眩晕、头痛和其反应以及体检时若环境恶劣、匆忙、排队和其状况会对血压产生影响，这种暂时性血压升高通常都能康复，多数不会影响身体健康。发现血压增高，第一，要反复衡量，为了确保成果的准确性，首先冷静下来，休息10分钟至半小时，再按标准姿势复测2-3遍，不管效果是不是正常，此后数日内，在反复测数遍，看效果是否正常，若连续3次在不同的日测血压超过140/90毫米汞柱，要小心确实有高血压，应及时到心内科检查。

血压129不算高的。血压正常范围是90-140/60-90。如果血压高于140/90就是高血压，如果血压低于90/60就是低血压。血压受情绪，环境，睡眠，饮食，运动等很多因素影响，所以保持稳定的生活工作环境，规范的生活方式对于身体健康有很重要的作用。平时要多做户外有氧运动，如保健操，慢跑等。