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高血压患者饮食注意事项是什么

我患有高血压,但是平常不知道吃什么好,请问一下高血压患者饮食注意事项会是什么?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:需要多吃新鲜蔬菜和水果,蔬菜水果也有个量,每天不少于半斤,肉类每天二两,以瘦肉、鱼肉、鸡肉为好,鸡蛋每天不超过1个。不要经常在外面吃饭或者叫外卖,外面的饭菜都是高脂高盐,经常吃,肯定会超标。

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高血压患者注意事项
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
高血压患者注意事项如下:1.培养良好的身体素质。平时要注意劳逸结合,不要过于劳累、压力大,要注意抽烟、饮酒、保持身体健康。2.用药,需要在医师指导下服用合适的降血压药。服用药物要有一定的时间,不可随意停止服用药物,以免造成血压的变化。还要注意定期监测血压,适当的服用一些降压的药。3.高血压有很多不同的治疗方法,要根据病人的具体病情,选用较为稳定的药物,并且要长时间的使用,避免经常改变。
高血压注意事项及饮食注意事项是什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,高血压注意事项及饮食注意事项是以下情况。具体分析如下:一、合理的膳食结构,需要调整自己的生活方式,可以吃一些富含钾、钙质的食品,避免高盐的摄取。二、适当进行锻炼,能减少体内的血脂,还能促进食欲,预防便秘,促进睡眠。三,要做到戒烟和喝酒。香烟中所含的烟碱能刺激中枢神经和交感神经,从而引起高血压。四,应当养成较为合理、健康的作息时间,每天尽量保证充足的睡眠,避免过度劳累。
高血压的饮食注意事项有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压的人要做到日常生活中要做到以低盐、低脂肪、以清淡的方式进行,不能暴饮暴食,可以少食多餐,多食用粗纤维多的食物,同时还可以多食用芹菜,菠菜,胡萝卜,多食用奇异果,柚子,火龙果,苹果,香蕉等。日常生活中要注意每日食盐的摄入量低于3g,并且要避免油腻的肉类,避免进食油腻的肉类,蔬菜油,动物油等也要减少,这样可以通过合理的膳食来调节。
高血压患者晨起注意事项是什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
早上起床后要尽量平躺在床上,活动四肢和头部,让四肢和血管平滑肌得到适当的拉伸,以适应睡姿的改变,避免眩晕。然后缓缓坐起来,做一些上肢运动,然后下床做运动,以免血压出现明显的变化。另外,过热过凉的水也会对皮肤感应器造成刺激,导致周围的血管收缩,从而导致血压下降,因此在早晨洗漱的时候要用30-35℃的温水洗脸漱口,同时在排便的过程中要有耐心,尽量不要过于紧张,尽量不要屏住呼吸,以免引发脑出血。
高血压患者的饮食禁忌有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常来说,高血压患者的饮食禁忌有注意低盐、低脂肪的饮食。低盐的饮食即指避免吃咸鸭蛋、咸菜等高盐食品,每天的食盐摄入量不能超过6克,因为盐的含量会导致血压升高;同时,高血压患者要注意低脂饮食,避免食用过多的红肉类、肥肉、猪的肥肉、猪的肥肉、猪的肥肉、牛肉、羊肉等动物内脏,以及鱼籽、蛋黄等高胆固醇的动物内脏。
高血压患者的饮食宜忌有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者的饮食主要是限制盐的摄入。普通高血压患者在饮食上,最重要的是限制盐类的摄入量,是食盐也有是调味品如酱油和咸菜等、味精还加入适量盐。如钠较少,则有利于血压控制。通常每日食盐摄入量应在5克以下。因为高血压患者在发病时需要大量的钠离子来进行补充,这样就会增加肾脏的负担,导致肾功能下降。高血压患者许多晚期导致血管硬化。因为在人体内钠离子的含量非常高,而钾则很容易流失。因此,油腻类食品必须少食。另外,还要注意保持饮食平衡。应增加优质蛋白的摄入。另外,饮食也要清淡些,少吃盐和辛辣食品,不要吃过于肥腻的东西。一定要忌烟忌酒。
高血压患者的饮食指导
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压的饮食是要求低盐,低脂饮食,每日盐的摄入量要求五克,低脂,低油,不吃动物内脏以及肥肉及油炸食品,油的摄入量要求每天小于25克,肉类要求是50到100克,多吃蔬菜每天要求是400到500克,每天是二两到四两水果,原则上是一周吃五个全鸡蛋。
高血压患者的注意事项是什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下,高血压患者应注意按照医嘱使用药物、注意日常护理等。具体情况分析如下:按照医嘱使用药物:高血压患者应注意按照医嘱使用药物,可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。注意日常护理:高血压患者应避免情绪激动,免过度劳累、过饱饮食,避免大量饮酒,保持大便通畅,还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。
高血压患者饮食禁忌有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者多为动脉硬化引起,这类情况从饮食上来说必须记着会加快动脉硬化因素这类食品,另外就是,切不可吃太油腻的食物太油腻容易升高血脂,血脂升高,很可能加快动脉硬化导致血压持续升高,是指不吃过咸的东西,过咸了就可以了,引起水钠潴留,特别是中老年人,进食过咸,极易出现水钠潴留,引起血压持续增高,血压起伏较大这一现象。因此,对高血压患者来说,在饮食上是忌讳的,主要是不吃太油不吃过咸,每天吃盐不超过3克,如此为妙,尽量以清淡为主,多吃蔬菜、水果,芹菜和菠菜等、胡萝卜也没有问题,水果,可以选择猕猴桃、柚子、香蕉。
高血压患者饮食要清淡吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者定期使用降压药物,饮食要以清淡为主,推荐低盐低脂饮食。此外还需要适当补充维生素和微量元素,以提高机体抵抗力。忌吃高盐,高油、高热量食品。因为这些食物会刺激肾脏功能。如煎炸、烧烤之类食品。此外还可以选择富含碳水化合物和蛋白质的食品如面包,糕点等。做饭尽量用蒸煮。这样不仅能降低胆固醇含量还可以减少食盐的摄入量。盐摄入过多,易造成水钠储留,引起血压增高。食盐过量会造成高血压和冠心病发病几率提高。脂肪类摄取过多,易导致冠脉粥样硬化,增加了心脑疾病的发病危险。
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