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如何防止动脉硬化

现在人到了中年最怕动脉，最近老是听到关于此方面的新闻，那么我想问一下。如何防止动脉硬化?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：要防止动脉硬化，首先要了解引起动脉硬化的一些原因，比如血脂高，肥胖，抽烟的习惯，体重超标，这些危险因素都会导致动脉硬化的发生，因此还是要养成良好的生活习惯，控制体重。在平常的生活中多吃蔬菜水果，多注意休息。

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动脉硬化的危害
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
动脉硬化的危害主要是指其供应血液的功能受到影响，从而导致供血不足，诱发各种缺血、缺氧性疾病。动脉硬化标志着人体衰老的开始，所造成的损伤是不可逆的，药物治疗仅能延缓动脉硬化的发生和发展，而并不能达到治好的目的。
动脉硬化的症状
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
动脉硬化的症状，如发生在脑血管，可引起头晕、脑供血不足，严重者可引起脑梗，造成语言障碍和瘫痪。发生在冠状动脉则可引起冠心病，引起胸闷、胸痛、气短，严重者发生心肌梗死。
动脉硬化如何检测
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
动脉硬化可以采用眼底动脉检测、外周动脉检测、运动试验等。动脉粥样硬化检查的主要手段有：眼底动脉检查用于诊断动脉硬化的主要指标；外周动脉探测是利用脉搏向上肢和下肢传递的时间差异来判断外周动脉硬化的情况；运动试验通常表明心电图上出现了心肌梗死，就说明心肌梗死了；心肺功能测试主要测定心肌和肌肉的氧气消耗，如果下降速度太快，说明病人有冠心病的危险。
动脉硬化严重吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
轻度动脉硬化不严重。不影响各脏器的供血，人体也没有症状，但是也必须引起重视。因为随着年龄的增长，以及高血压，高血糖，高血脂，吸烟等危险因素的作用，动脉硬化会逐渐加重，发展到一定阶段，可以引起动脉内管腔变窄，动脉内斑块形成，血流速度减慢，影响脏器的供血。
动脉硬化怎么检查
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，动脉硬化可以通过以下方式来检查：动脉硬化可以通过生化检查、血常规、X光片、动脉造影、多普勒超声检查等方式检查出来。超过40的患者，若发现有主动脉变窄或畸形，则说明有主动脉瘤。出现头晕、步态不稳定等症状时，应考虑是由于基底动脉粥样硬化导致的脑供血不足。同时，运动后有心前区的疼痛或者有压力，也有可能是因为冠心病导致的。
肺动脉硬化严重吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说，肺动脉硬化比较严重。肺动脉硬化，通常是由于脂质类沉积于血管壁导致，血栓除能堵住血管，使其无法正常流通引起的。出现肺动脉硬化，会让肺动脉管壁增厚、管腔变窄、肺循环阻力变大，导致肺动脉高压、右心负荷加重，使右心室扩大且变厚，从而会出现右心衰。建议患者及时就医进行治疗，以免延误病情，导身体不适。
高血脂与动脉硬化的关系
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血脂是引起动脉硬化的原因之一，主要是由于脂代谢失调引起的，会造成血液黏稠度大大增加，而且有的时候会导致血液中的血脂在血管壁内膜沉积，久而久之就会形成斑块。
如何防止动脉硬化
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
要防止动脉硬化，首先要了解引起动脉硬化的一些原因，比如血脂高，肥胖，抽烟的习惯，体重超标，这些危险因素都会导致动脉硬化的发生，因此还是要养成良好的生活习惯，控制体重。在平常的生活中多吃蔬菜水果，多注意休息。
如何防止粥样动脉硬化
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，防止粥样动脉硬化可以通过生活护理来改善，具体内容如下：多种原因会引起动脉粥样硬化，如年龄、种族、性别、家族历史等。另外，患者还可以采取有效的措施来预防和治疗其他的风险，如戒酒、戒烟、血脂、血糖、血压等。要注意控制自己的体重，改变自己的饮食习惯和不良的饮食习惯，多吃富含钾、低脂、高钙、高纤维的食物，适当的锻炼身体，改善脾气暴躁的性格。
如何防治动脉硬化
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
主要可以通过调节饮食的方式来防治动脉硬化。摄取的卡路里和必需的能量是相等的。最好是在正常的体重范围之内，如果超重的话，不仅要减少卡路里的摄入量，还要多做些运动来提高能量的消耗，减少食物中的动物脂肪和蛋白质，在进餐时一定要严格控制肉食，即使是瘦肉，也要含有10%-20%的动物性脂肪，这样才能将脂肪降到最小。
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