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血压高160用什么方法可以降下来

最近一段时间我头特别晕，到诊所去测血压发现，血压高160，当时整个人就懵了，从来没有量过血压，这次感觉身体不舒服才能量的血压，我想了解一下血压160用什么方法可以降下来?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：首先要戒烟限酒；制体重，体重控制在正常范围内，有利于血压的控制。定期复查血压，平时养成健康的生活方式，不要喝酒，饮食清淡，按时作息；在饮食方面下功夫，比如应该多吃蔬菜，少吃猪肉等，少吃盐，多饮水，三餐规律，注意保证充足的睡眠。血压高可以通过运动的方式降下来，多进行有氧运动，比如跑步、游泳、爬山等。

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孕期血压高怎么控制
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期血压高可以通过以下方式进行控制。孕妇在怀孕期间如果有血压偏高的情况，需要孕妇定期前往医院进行检查，避免血压有持续增高的情况。孕妇在平时需要多注意休息，最好采取左侧卧位的姿势进行休息，每天保持睡眠十小时以上。孕妇还需要注意自身的饮食习惯，不要食用含有脂肪量较高的食物，可以多吃一些含有铁、钙、维生素的食物。
血压高160用什么方法可以降下来
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
首先要戒烟限酒；制体重，体重控制在正常范围内，有利于血压的控制。定期复查血压，平时养成健康的生活方式，不要喝酒，饮食清淡，按时作息；在饮食方面下功夫，比如应该多吃蔬菜，少吃猪肉等，少吃盐，多饮水，三餐规律，注意保证充足的睡眠。血压高可以通过运动的方式降下来，多进行有氧运动，比如跑步、游泳、爬山等。
血压高到160危险吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高压在160毫米汞柱需要注意引起重视的，需要使用药物来治疗的。并且要注意定期检查。要注意调整一下饮食，到避免高胆固醇高脂肪的食物，注意低盐低脂，而且注意多休息，生活注意规律，保持良好情绪，避免过度劳累。
血压高锻炼可以跑步吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压若血压控制较平稳，可以跑步锻炼，有助于减轻体重，降低血脂，对降低血压有利。但跑步时，要慢跑，避免剧烈运动，当然要注意补充水分，避免汗液丢失过度，引起血液粘稠。当血压值较高，还是先稳定好血压，待平稳后再行跑步体育锻炼。
血压高喝牛奶可以吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压适宜喝脱脂牛奶，高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压，就需要坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。
血压高可以吃肉吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压是可以吃肉的，患有高血压，主要就是低盐饮食，肉食类可以吃的。如果已经确诊是高血压病，平时除了规律服用降压药物治疗的同时，要注意合理安排进食和作息。注意低盐低脂饮食，多吃新鲜水果蔬菜，可以吃肉，不过少吃肥肉。
血压高可以喝酒吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
血压高的患者限制饮酒，一般男性的饮酒量为啤酒每天小于750ml，女性要小于500ml。在限制饮酒的基础上，要进行其他治疗性的生活方式干预，比如严格的戒烟，规律运动，控制体重，限制食用盐的摄入量，限制脂肪的摄入，同时要保持正常的规律作息，不要熬夜，必要的情况下可以补充叶酸，钾盐的摄入过少也会引起血压增高，平时生活中要多进食蔬菜、水果等。
血压高可以输液吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果有高血压的时候，也可以输液，输液并不会导致血压增高，也不会影响血压。血压偏高的情况下，可以应用一些降压药物进行调理，来帮助血压的下降，同时也可以应用一些活血的药物来促进血压的恢复，如果有高血压而且是老年人。输液的时候滴速不要太快。如果低速过快的时候，容易导致心率增快，导致心脏血液循环量增大，会出现引发心脏病的可能性。按照药物说明书用就可以。
血压高可以运动吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人可以适当运动，但不能太剧烈。忌快速跑跳，由于高血压病病人血管硬化，脑供血量也相应减少，如果突然快速跑跳，必然会引起血压上升，心率增快，供氧不足，超过自身承受能力，容易发生意外。
血压高能吃三七粉吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
中药三七粉，具有止血和活血化瘀，消肿病痛，滋补强壮，抗疲劳，抗缺氧，抗衰老，降血脂以及降血糖等作用，虽然这种药物具有活血化瘀，扩张血管的作用，但是尽量不要单纯的使用这种药物进行降压治疗，配合有效的降压药进行治疗，这种药物可以作为一种辅助治疗，对身体应该有很好的效果。
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