问题分析:目前高血压是可以治疗控制的疾病,不用过分担心,建议就诊医院心内科,在医师指导下使用降压药,把血压控制在正常范围,一般对寿命没有明显的影响,平时注意饮食清淡,不要吸烟喝酒,多吃蔬菜水果,适量运动。不要有太大的心理负担,高血压病人一定要做到低盐低脂,低糖饮食。适当的运动,适当的运动对增加身体的抵抗力,都是有一定的帮助。还应该注意休息,避免过度紧张和劳累,清淡饮食,避免吃辛辣刺激食物。这样有利于身体健康。