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什么食物降血压

我最近这段时间总是会感觉头晕,头疼;甚至还有点心悸,时而有神志不清的这些症状。今天去医院检查了,说这是高血压,需要吃降血压的食物和药物。想知道什么食物降血压?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:可以吃芹菜,菠菜,胡萝卜,香蕉,苹果,绿豆,玉米,黄豆,木耳,海带,紫菜和蚕豆等,这些食物能够起到降血脂改善血管功能的降压作用。高血压是临床上常见的一种疾病,不仅需要长期服药来进行降压治疗,还需要有一个严格的生活习惯,所以饮食上低盐,低脂,低胆固醇饮食。

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吃哪些食物可以降血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
常见的降血压的食物有蚕豆花、向日葵叶、胡萝卜、海带、菊花等等。蚕豆花通常可以起到凉血止血的作用,也有降压的功效;向日葵具有很好的药用价值,而且对降血压有很好的效果,关键是没有什么副作用;胡萝卜里面含有琥珀酸钾以及烟酸等物质,因此有一定的降血压作用。患者血压如果持续不能下降,需要及时到医院进行治疗。
吃什么食物降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压是指不同时间内连续三次收缩压大于140,舒张压大于90.常有头晕,眼花及全身乏力等症状,长期血压高还会导致血管硬化形成。对于高血压情况,需要规律服用降压药物,饮食不要太咸,可以多吃芹菜,黑木耳等,对降血压有帮助。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,少吃含胆固醇高的食物。
吃什么食物降血压最快最好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病人平时可以多吃番茄,香蕉,猕猴桃,木瓜,洋葱,蘑菇,芹菜等。如果血压过高,建议去正规的医院进行全面的检查,同时还可以使用一些药物来控制血压。平时要注意控制自己的血压,避免发生心脑血管疾病。平时饮食上要注意低盐、低脂、不能吃辛辣、刺激性的食物,戒烟戒酒,保持充足的睡眠,少熬夜。另外建议加强体育锻炼,增强自身免疫能力。
降血压吃什么食物
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说,在饮食上,降血压的饮食应以低盐、低脂为主,每日盐摄入量为3克,多吃新鲜的蔬菜、水果。可以食用的蔬菜有西兰花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等;可以食用的水果有柚子、猕猴桃、火龙果等,这些新鲜的蔬菜水果都是可以促进血液循环的,具有软化血管的作用,还可以补充多种维生素,对促进血压恢复正常有一定的帮助。
降血压的食物有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
降血压的食物通常有青菜、大葱、洋葱等。血压是日常生活中非常值得关注的指标,如果血压偏高,多有头晕、头痛、恶心等症状。此时,通常可以适当地吃降血压的食物,如青菜、大葱、洋葱、海带等,此外,黑木耳也可用于治疗高血压、血管硬化,患者还可以适当地吃虑多、花生等食物,有利于血压控制。患者要注意休息,清淡饮食,平时不要过度激动,需要遵医嘱长期服用降压药。
降血压食物的疗法
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
降低血压的食物治疗最重要的就是要坚持,病人要有盐勺、油勺,每日食盐的摄入量不能超过5克,要少油,要清淡,不能重口味,不能吃油炸类、含辣椒的食物。在日常生活中要多吃一些富含钾的水果、蔬菜,比如香蕉、苹果、橘子等,还可以吃一些蔬菜来帮助降低血压,但是效果比较差。在血压控制期间,要控制饮酒,避免饮酒。如需控制饮酒,每日饮酒应少于一至两。高血压的病人在叶酸含量较低的情况下,可以通过服用叶酸片等药物来降低血压。
降血压食物有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,在高血压患者的日常生活中,要注意控制食盐、脂肪和胆固醇的摄入。降血压食物有洋葱、海带、黑木耳、芹菜、豆腐等,菊花茶、罗布麻茶、山楂茶等都是可以起到降压的功效,新鲜蔬菜、水果属于富含钾元素的食品,可以帮助体内的钠的排泄和血压,如果血压低于160/100mmHg的话,可以适当调整一下生活习惯,如果血压超过160/100mmHg,可以选择服用一些降压的药物。
降血压血脂的食物
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
芹菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、洋葱、西红柿等蔬菜,可以促进代谢,保护血管以及降压功能,海带、木耳、花生、豆类可以预防脂肪在动脉壁沉积,软化血管,从而起到降压作用。水果类的,比如苹果、梨、香蕉、橘子含有丰富的钾、维生素,可以降低血压。
哪些食物降血压快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压,就需要坚持长期合理服药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效才可以。
哪些食物可以降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
叶菜类;芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠洋葱等;花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心等;水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼等。
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