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什么食物能降血压

什么食物能降血压
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周恒 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析:通常来说,以下食物能降血压,具体分析如下:
患者可以多吃一些含钙丰富的蔬菜、水果等。如芹菜、韭菜、梨、豆制品等。可以多吃海带、紫菜、海鱼等海鲜。蛋白质含量高的食物还可以降低血压,比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。另外,大蒜也具有降压的作用。日常生活中要注意禁烟、忌酒,每天喝桑葚火麻茶,经过一段时间的食疗,如果症状没有缓解,要及时就医。

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喝什么茶能降血压
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,喝荷叶、葛根、菊花等茶能降血压。具体分析如下:一:荷叶,荷叶能够起到舒筋活络、清热解热等作用,一定程度上帮助扩张血管,有利于降血压。二、葛根,能促进大脑的血液流通,能有效地减轻因高血压而导致的眩晕症状。三、菊花。具有平肝明目,清热解毒功效的菊花茶,对于高血压之类的疾病有较为明显的作用。日常生活中,可以适当进行体育锻炼,如进行慢跑、游泳等活动帮助促进血液循环,有利于增强体质。
长期吃什么食物能降血压降血压最好的办法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降血压可以吃些大蒜,大蒜具有降压的作用。还可吃绿色蔬菜,新鲜水果,含钙较高的食物。如芹菜,韭菜,梨,豆制品等。降血压的好办法是长期规律服用降血压药物,尽可能选用长效制剂,24小时内平稳降压。
吃哪些食物可以降血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
常见的降血压的食物有蚕豆花、向日葵叶、胡萝卜、海带、菊花等等。蚕豆花通常可以起到凉血止血的作用,也有降压的功效;向日葵具有很好的药用价值,而且对降血压有很好的效果,关键是没有什么副作用;胡萝卜里面含有琥珀酸钾以及烟酸等物质,因此有一定的降血压作用。患者血压如果持续不能下降,需要及时到医院进行治疗。
吃什么食物降血压最快最好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病人平时可以多吃番茄,香蕉,猕猴桃,木瓜,洋葱,蘑菇,芹菜等。如果血压过高,建议去正规的医院进行全面的检查,同时还可以使用一些药物来控制血压。平时要注意控制自己的血压,避免发生心脑血管疾病。平时饮食上要注意低盐、低脂、不能吃辛辣、刺激性的食物,戒烟戒酒,保持充足的睡眠,少熬夜。另外建议加强体育锻炼,增强自身免疫能力。
吃什么食物能降高血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
西红柿中含有的番茄红素能够帮助消化、利尿,而且还能改善食欲。而且西红柿中含有的黄酮类物质能够有效的降低血压。香蕉中有着丰富的钾元素,所以每天吃一根香蕉能够满足人体对钾元素的需求,而且还能稳定血压,同时还可以保护人体的胃肠道,高血压病者应多吃洋葱,因为它不但含有丰富的营养,而且有较高的药用价值,洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。
降血压吃什么食物
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说,在饮食上,降血压的饮食应以低盐、低脂为主,每日盐摄入量为3克,多吃新鲜的蔬菜、水果。可以食用的蔬菜有西兰花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等;可以食用的水果有柚子、猕猴桃、火龙果等,这些新鲜的蔬菜水果都是可以促进血液循环的,具有软化血管的作用,还可以补充多种维生素,对促进血压恢复正常有一定的帮助。
降血压的食物有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
降血压的食物通常有青菜、大葱、洋葱等。血压是日常生活中非常值得关注的指标,如果血压偏高,多有头晕、头痛、恶心等症状。此时,通常可以适当地吃降血压的食物,如青菜、大葱、洋葱、海带等,此外,黑木耳也可用于治疗高血压、血管硬化,患者还可以适当地吃虑多、花生等食物,有利于血压控制。患者要注意休息,清淡饮食,平时不要过度激动,需要遵医嘱长期服用降压药。
降血压食物的疗法
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
降低血压的食物治疗最重要的就是要坚持,病人要有盐勺、油勺,每日食盐的摄入量不能超过5克,要少油,要清淡,不能重口味,不能吃油炸类、含辣椒的食物。在日常生活中要多吃一些富含钾的水果、蔬菜,比如香蕉、苹果、橘子等,还可以吃一些蔬菜来帮助降低血压,但是效果比较差。在血压控制期间,要控制饮酒,避免饮酒。如需控制饮酒,每日饮酒应少于一至两。高血压的病人在叶酸含量较低的情况下,可以通过服用叶酸片等药物来降低血压。
降血压食物有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,在高血压患者的日常生活中,要注意控制食盐、脂肪和胆固醇的摄入。降血压食物有洋葱、海带、黑木耳、芹菜、豆腐等,菊花茶、罗布麻茶、山楂茶等都是可以起到降压的功效,新鲜蔬菜、水果属于富含钾元素的食品,可以帮助体内的钠的排泄和血压,如果血压低于160/100mmHg的话,可以适当调整一下生活习惯,如果血压超过160/100mmHg,可以选择服用一些降压的药物。
哪些食物能降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
一些相应的蔬菜,如:土豆、大蒜、菠菜、西葫芦。可以用小苏打洗脚治高血压,可以3个香蕉皮煮水泡脚,也可以鬼针草治疗高血压,疗效显著。有山里红生地治高血压,也可以用花生加醋治疗高血压。
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