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蛋对高血压有影响吗

我是一名健身教练,作为一个健身教练来说,平时得一日三餐营养搭配是很高热量的,其中鸡蛋就必不可少,可是这俩天去体检的时候发现了高血压,所以想问一下鸡蛋对高血压有影响吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:卵蛋白富含瘦素和维生素B,其中B2分解脂肪,预防高血压等心血管疾病。营养卵磷脂将胆固醇酯化促进排泄。鸡蛋对高血压的影响主要是因为蛋黄中含有高胆固醇。但是,在人类的日常摄取量中,卵中的胆固醇水平不会引起血压的变化。

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对高考没有太大的影响。建议大家要保持一种平和的心态,避免过于紧张,长时间的工作,会导致血压上升。高血压是由很多因素造成的,比如不良的生活习惯,比如工作过于劳累,比如要避免熬夜、吸烟、饮酒、节制食盐、多做运动等,饮食尽量清淡。如果高血压比较严重,建议需要在医生的指导下服用降压药,并且需要定期监测血压。
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