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高血压如何降压

父亲很胖,不幸的是他有高血压,有时耳朵疼痛,安静和嗡嗡作响,就让他很不舒服,经过几次治疗,很长时间都没有恢复,很担心,所以想问下如何降压高血压?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:在饮食方面,每天吃30克坚果食品,注意多种多样,将各种坚果混合在一起食用。均衡营养饮食,合理营养搭配,在清淡饮食的基础上,注意肉和蔬菜的搭配,控制主食,每餐主食可减半;晚餐不能吃主食,多吃水果和蔬菜,同时多锻炼身体。

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一般来说,高血压低压高可通过以下方式进行处理:一,日常调理:日常生活中,高血压患者要适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,要保持轻松、愉快、平和的心态,避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激;还要注意饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,以低脂、低盐、低油的食物为主,注意控制体重。二,药物治疗:患者要谨遵医嘱服用降压药物,还要每天监测血压。
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妊娠高血压降压有多种途径,具体应因人而异。一般高血压患者都会有血压过高或者过低的现象出现,所以对于这两种情况一定要进行有效地治疗。要说严重点,应遵医嘱,用一些有关药品进行控制。比如高血压患者一定要坚持每天进行锻炼,这样才能够有效地降低血压,同时还要注意生活规律和饮食习惯,避免过度紧张,压力过大等问题造成的不良后果。通常情况下,饮食上应该是饮食合理搭配平衡综合,但要少吃多餐,油腻、辛辣、刺激性强。
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怀孕高血压的治疗可从改善膳食入手,控制体重,服降压药物及其他途径降血压。孕妇要在日常饮食中减少盐的摄入,少吃甜食,少食动物脂肪,主要食用高蛋白、高纤维素食品。肥胖患者患高血压的几率会更大,孕妇如果体重超标,可以适当减肥,控制体重。孕妇的血压如果一直得不到控制,可以遵医嘱口服降压药物,以免损害自身和胎儿的健康。
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高血压是指收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg。长期高血压容易造成高血压综合征,即高血压患者合并心脏、脑、肾脏等靶器官损伤。个人情况不同,最好在医生的指导下调整药物,不要擅自做主,否则血压不但不会下降,反而会加重病情。一些患者盲目的相信进口药,认为进口的药肯定比国产的好,专家们认为,有一些国产的心血管药,可以达到进口药的效果。而且价格也相对便宜。
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在饮食方面,每天吃30克坚果食品,注意多种多样,将各种坚果混合在一起食用。均衡营养饮食,合理营养搭配,在清淡饮食的基础上,注意肉和蔬菜的搭配,控制主食,每餐主食可减半;晚餐不能吃主食,多吃水果和蔬菜,同时多锻炼身体。
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血压高,最有效的方法是让医生开药。以西药治疗为主,中药治疗为副。病人不要自行用药,具体怎么用药降到什么程度需到医院找专科大夫诊治。要根据肾功能、心率等选择不同降压药。病人一定要重视,不能放任不管,不然会使血压升高更加严重。
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高血压的治疗主要是降压药物内服,对高血压来说要注意低盐、低脂饮食,平时多吃一些蔬菜水果,喝茶方面应注意不要喝浓茶,可适当饮茶。茶叶中的一种物质叫做茶多酚,具有增强血管弹性的作用,可以降低血液中的甘油三酯,胆固醇,低密度脂蛋白等有害物质。
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