心肌梗塞如何保养

心肌梗塞是一种冠心病，它是由熬夜、应酬、吸烟、酗酒、高血压、高血糖、高血脂等多种原因引起的。年轻人的工作压力很大，经常熬夜加班，容易导致胸闷，甚至冠心病、心肌梗死。要养成良好的生活习惯，注重身体的健康，合理的膳食，合理的锻炼，防止疾病的发生。要想预防冠心病，就必须要有一个良好的饮食习惯，同时还要注意戒烟喝酒。

出现以下症状时，要考虑是否有无痛心肌梗死：1、经期出现了多次胸背部闷胀、沉重或气促的情况。2、突发的呼吸急促、呼吸急促、无法平躺、咳嗽、咳白色粘稠的痰液或粉色的泡沫状痰。3、突发心慌，恶心，面色苍白，冷汗淋漓，四肢冰凉。4、老人突然出现精神错乱或失去知觉。5、有无知觉的患者。6、特别是最近发生的不明原因的低血压。7、突然出现的无法解释的昏迷或痉挛。因为心肌梗死患者的预后与痛苦的严重程度没有关系，而且因为年龄大、发病较迟、有较多的合并症，所以其病死率要比有痛觉的患者高。所以，如果出现以上症状，一定要进行相应的心电图等检查。

心绞痛属于心肌梗塞早期的表现，心肌梗塞是指冠状动脉阻塞、血液循环中断，进而导致局部缺血，造成局部坏死。可以从下列几个方面来辨别：1、疼痛：心绞痛与心肌梗塞在疼痛部位、性质上类似，但是心肌梗塞的疼痛往往更为剧烈，更为难以忍受；2、病程：心绞痛的发作频率比较高，每一次的发作都比较短暂，一般不会超过15分钟。心肌梗塞的发作往往会持续30多分钟，多则几个小时。

心肌梗塞发生前，纠正动脉粥样硬化、控制易患因素、治疗心绞痛、防止心肌梗塞的发生，这称为心肌梗塞的一级预防；心肌梗塞发生后，除急性期在医院内接受医生的治疗外，出院以后的治疗主要是改善心功能、预防再梗塞及猝死的发生，这称为心肌梗塞的二级预防。

一般情况下，为防止突发的心肌梗塞猝死，应及早进行心肌梗塞的处理，并在一定的时限之内进行溶栓。此外，还可以选择内科的介入手术，也可以做外科的搭桥手术，如果是急性心肌梗死，那么在缺血期会发生室性早搏、室性心动过速甚至是室性猝死。需要及时补充钾、镁等，以维持心电活动，同时给予胺碘酮等抗心律失常的药物，如果是急性心肌梗塞，需要进行主动的冠脉再灌注。急性心肌梗塞的急性期应及时采取相应措施，防止出现心脏断裂等并发症，同时要尽量减少疲劳，72个小时后尽量不要过度劳累，72个小时后可以慢慢进行少量的运动。建议患者平时保持健康的生活习惯，可以有效预防心肌梗塞猝死。

心肌梗塞的原因是病人发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死。在生活起居中要有规律，不要熬夜，注重睡眠，饮食清淡，忌烟酒。不要吃辛辣海鲜的食物。注意保暖，不要受凉。

50%-81.2%患者在发病前数日有乏力胸部不适，活动时心悸，气急，烦躁，心绞痛等前驱症状，其中以新发生心绞痛和原有心绞痛加重最为突出，心绞痛发作较以前频繁，硝酸甘油疗效差，应警惕心梗的可能。

通常情况下，心梗的病人要做冠状动脉造影，如果有严重的冠脉血管狭窄，要进行冠状动脉支架植入，不能进行冠状动脉搭桥手术。如果当地的医院条件较差，患者无法及时的进行转诊，或者是在12个小时内，或者是75岁以下的病人，都可以进行溶栓，目前主要的溶栓药物有尿激酶、链激酶和重组纤维溶酶原激活剂等药物，帮助改善症状。

心肌梗塞病人饮食应以清淡为主。心肌梗塞是指心肌急性缺血坏死，大多数是在冠脉病变的基础上发的急性缺血。患者需要少吃多餐，营养丰富，其中有心肌细胞营养赠送，保护保持心脏功能。另外还要注意适当运动，促进血液循环，增加心肌供血供氧。忌辛辣、刺激性食物，不适合喝浓茶和咖啡，忌吃含脂肪较多的食品，限制热量摄入，为心脏减负，以淡而易消化吸收之食品为主，多吃含纤维素高的食品预防便秘。

心肌梗塞大部分的原因是高血脂、高血压、糖尿病等代谢性疾病引起的。所以保养比较重要，应该每日服用药物，戒烟、限酒，清淡、低盐低脂饮食、不熬夜，控制血压，血糖，血脂。低盐低脂饮食，注意观察自己的身体变化，如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。