什么是低血压

孕妇低血压可以吃以下食物。孕妇如果仔怀孕期间出现了低血压的情况，首先需要到医院进行检查，判断情况是否严重。如果低血压的情况不是非常严重，则一般可以通过饮食调理的方式来改善，比如适当的多吃一些桂圆、莲子、鱼类、奶类等。如果低血压的情况较为严重，则可以在医生的指导下使用不会对胎儿产生影响的安全药物进行治疗。

低血压轻者如无任何症状，无需药物治疗。如头晕，乏力，易疲劳可以服用药物，平时积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状。

低血压可能是因为营养不良或者疾病的因素导致的。当饮食结构不合理，经常性不按时吃饭，节食减肥等情况都可能导致营养不足，身体应该吸收不足，血容量减少，从而引起低血压的症状。也可能是因为疾病引起的低血压的情况，如重度感染，过敏，心源性休克等，也可能会造成严重的低血压情况。一般像疾病因素导致的低血压，需要立刻到医院进行治疗，通过补充血容量的治疗，搭配升压药物来缓解患者低血压的情况。此外，过度劳累、精神压力大等原因造成的血压低，可以通过心理治疗或者多休息，症状也是能够逐渐恢复。

低血压的人群在选择饮食结构时，应该选择营养价值比较高的食品，尤其含有优质蛋白，微量元素，膳食纤维，多种维生素比较高的食品。动物的瘦肉如瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉，牛奶、海参等。

充分休息劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜；此外，睡觉时枕头不宜过低。洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。水温以43度Ｃ左右为佳，洗澡时间不宜过长。起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。注意环境与穿着不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒。

可以自觉头晕、头痛、胸闷、气短、乏力，有些还有可能出现一过性意识丧失，或者眼前发黑等异常表现，还有一些会自觉肢体发麻。对于低血压，每一个的表现有可能都是不相同的，所以当出现不舒服症状的时候，首先要测量血压，依据血压低的不同程度，采取不同的治疗措施。

低血压是一种常见的症状，是各种疾病的一个症状，要及时查明低血压的原因，但是频繁的发作会危害健康的，主要表现为头晕，头疼，心慌胸闷气短的表现，要及时治疗，就诊内科检查，明确病情合理治疗，注意休息劳逸结合，加强锻炼增强体质，按时服药。

低血压的定义是高压低于90，低压低于60就是属于低血压。对于低血压病人饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺（维生素PP）等并要加强运动锻炼。如果没有什么不适症状，建议通过改善生活方式、增强体质来改变血压偏低情况。

低血压是指体循环的动脉压力低于正常状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾脏等重要脏器的损害而倍受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断有了明确的规定，但是对于低血压的诊断尚无统一的标准。一般认为成人上肢的动脉血压高压低于90mmHg，低压低于60mmHg，即为低血压的。

人在吃饭的时候大约十八分钟以后血压开始下降，直到四十分钟左右舒张压降低到最低水平，多见于老年人，特别是体质虚弱的老年人。这是因为所食入的蛋白质需要胃进行消化，血液供应胃部使循环的血量减少而导致血压下降。