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血糖高该怎么办

我今天自己的用自己家的血糖仪测量自己的血糖,检查有点高,一般血糖高该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:血糖高应该严格控制饮食,采取分餐制,每日三餐,患者可以多饮水,多饮水可以带走热量,起到降血糖的作用。根据自己身体的情况,长期坚持运动,患者可以做的运动有游泳、快走、慢跑等,每天运动1小时以上,有利于降血糖,能够增加胰岛素的敏感性,对降血糖非常好。应该根据内分泌科医生的指导,应用降糖的药物。

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血糖高,首先,应该严格控制饮食,采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物,也不能喝饮料,同时,坚果类的食物也尽量少吃。可以多饮水,多饮水可以带走热量,起到降血糖的作用。根据自己身体的情况,长期坚持运动,糖尿病可以做的运动有游泳、快走、慢跑等,每天运动1小时以上,有利于降血糖,能够增加胰岛素的敏感性,对降血糖非常好。
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