老年人得了高血压糖尿病能喝红豆绿豆粥吗

高血压糖尿病还是尽量的少喝红豆绿豆汤，因为红豆绿豆汤中，绿豆汤的热量相对来说是比较高的，而且含糖量也比较高。尤其是在夏天，为了调节口味，有可能在绿豆汤当中往往会加入糖，这样就额外增加了热量，容易引起高血压糖尿病患者的血糖升高。

糖尿病指的是血糖升高有一型糖尿病，二型糖尿病之分，一型糖尿病是胰岛素绝对的分泌不足，二型糖尿病指的是胰岛素相对分泌不足，当然也有可能是绝对分泌不足，就会使得葡萄糖的代谢出现问题，导致血糖升高，就形成了糖尿病。高血压，其实是指的血液在血管内流动对血管而产生的压力，超过了正常值下，收缩压超过140毫米汞柱，舒张压超过90毫米汞柱，就称为高血压。

高血压和糖尿病可以喝的茶：1.绿茶中的儿茶素是绿茶中的涩味成分，具有很强的抗氧化作用，能有效预防糖尿病和高血压，抑制糖尿病患者餐后血糖快速升高。2.红茶具有降血压、降血脂、抗氧化的作用。3.田七茶具有降脂作用，可作为高血压、糖尿病患者的日常保健茶。4.玉米须茶可以降低血压和血糖。5.金银花茶能改善胰岛素抵抗，适用于高血压和糖尿病患者。

有很多种茶可以用来治疗高血压和糖尿病：1、绿茶中的儿茶素是绿茶中的涩味成分，具有很强的抗氧化作用，能有效预防糖尿病和高血压，抑制糖尿病患者餐后血糖快速升高。2、红茶具有降血压、降血脂、抗氧化的作用。3、田七茶具有降脂作用，可作为高血压、糖尿病患者的日常保健茶。4、玉米须茶有降血压、降血糖的作用。5、金银花茶能改善胰岛素抵抗，适用于高血压和糖尿病患者。以上茶叶对高血压、糖尿病患者有益，糖尿病、高血压患者可根据个人喜好适量饮用。

对高血压糖尿病患者好的茶主要有：1.绿茶中的儿茶素是绿茶的涩味成分，抗氧化作用强，有效预防糖尿病和高血压，抑制糖尿病患者餐后血糖迅速升高。2.红茶具有降血压、低脂肪和抗氧化作用。3.田七茶具有调脂作用，可用作高血压、糖尿病患者的日常保健茶。4.玉米须茶具有降低血压、降低血糖的功效，高血压、糖尿病患者最好饮用。

高血压糖尿病可以吃豆制品，但是尽量少吃。豆制品中含有蛋白质，吃多了容易对肾脏造成负担，对糖尿病也有一定影响。但是豆制品不含糖，还含有各种氨基酸和蛋白质，还有很多矿物质，对身体有好处。所以平时可以吃点豆腐、豆皮、豆腐干或者喝点豆浆。糖尿病患者的饮食应尽量清淡。可以多吃蔬菜，可以降血糖。同时要适当运动。也应该注意休息，避免过度劳累。同时要注意保暖，多穿衣服，避免感冒，保证充足的睡眠和规律的作息，可以在一定程度上缓解糖尿病。

高血压糖尿病老人可以吃猪肉，但不要吃猪肉成分中的肥肉部分。瘦肉完全可以吃，瘦肉是一种优质蛋白质，有助于改善高血压、糖尿病患者的食谱成分，优质蛋白质也是补充患者必需氨基酸的重要途径。不要吃肥肉，脂肪的成分主要是脂肪，而且是非常简单的甘油三酯，不利于高血压和糖尿病患者血脂的控制。血脂指标对这两类患者非常重要，因此血脂高的患者容易产生脂肪肝，也是动脉粥样硬化。高血压和糖尿病患者合并这种疾病，往往意味着并发症的发生，难以控制，所以猪肉可以吃，但要注意成分的选择。

高血压、糖尿病病人，适当，适量吃小米粥是可以的，但是需要注意控制饮食的总量，注意低盐饮食等问题。饮食并没有严格的禁忌，但是需要注意避免吃高脂肪，高糖食物。可以适当多吃新鲜蔬菜。

高血压、糖尿病不是新冠接种疫苗禁忌症，患者血压血糖控制稳定且无并发症，即可打新冠疫苗。需要注意的是，具体数值可能会随患者年龄的增长而略有变动，如果不知道是否是控制良好的血压、血糖，建议医生处进行测量，判断医生是否能打新冠疫苗。而高血压、糖尿病病情控制差，血压、血糖长期不达标，出现高血压性心脏病、高血压脑病、糖尿病肾病等并发症，不建议打新冠疫苗以免加重患者自身症状。完成血压、血糖控制后，可以打新冠疫苗。因此，高血压、高血糖患者，建议在接种新冠疫苗前，向医生说明自己的病情，询问医生能否打好。

高血压型糖尿病在预防方面，需要注意以下几点：1、改变不良生活习惯，以低盐、低脂、低糖饮食为主，忌辛辣、油炸、甜腻、腌制食物，多吃新鲜蔬菜和水果，忌烟酒、碳酸饮料、咖啡等。2、积极参加各种体育锻炼，避免超重。3、保持良好的心态以及正常的生活作息习惯，早睡早起，不要熬夜。4、定期检查血糖、血压、血脂，做到早发现早治疗。