问题分析：血糖偏高，严格控制三餐饮食，少吃含糖食品，多吃低糖的新鲜水果和蔬菜，每次要少吃，要在两餐之间吃，每天晚上睡前两小时不要吃水果，常见的低生糖指数水果有苹果、水梨、橙子、桃、提子、沙田柚、雪梨、柚子草莓、金桔、樱桃等，勤监测血糖，多参加户外活动，消耗体内能量。
