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糖尿病人怎样补铬

我患有糖尿病有一段时间了,医生说要经常补铬,糖尿病人怎样补铬?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:主要食物来源于有胚芽米、坚果、海产品、苹果皮、米糠等食物。红糖中含铬的量比白糖高出6倍,胚芽米含铬量是大米的10倍。所以,在平时的饮食中尽量减少食用精米白面,尽可能的食用糙米、胚芽米、标准粉等食物。

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糖尿病人怎样补铬
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主要食物来源于有胚芽米、坚果、海产品、苹果皮、米糠等食物。红糖中含铬的量比白糖高出6倍,胚芽米含铬量是大米的10倍。所以,在平时的饮食中尽量减少食用精米白面,尽可能的食用糙米、胚芽米、标准粉等食物。
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