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减肥期间尿酮三个加号是什么意思

我这段时间正在减肥,做了个身体检查,上面显示尿酮三个加号,这是什么意思?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:减肥期间检查尿酮(3+)号是指尿中存在大量酮体,体内脂肪代谢的酮体从肾脏排出。酮体升高显示脂肪代谢增加,体内的碳水化合物利用程度减少,表示在控制自己的主食量过于严格,体内出现了代谢紊乱。

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辟谷就是不吃饭。原来说的是不吃五谷,只吃空气。是一种道家养生修道的方法。现在社会下适时的辟谷有好处,现代人吃的都太好,营养都太过胜,适当辟谷能缓解胃肠道负担。
减肥期间尿酮三个加号是什么意思
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥期间检查尿酮(3+)号是指尿中存在大量酮体,体内脂肪代谢的酮体从肾脏排出。酮体升高显示脂肪代谢增加,体内的碳水化合物利用程度减少,表示在控制自己的主食量过于严格,体内出现了代谢紊乱。
中心型肥胖是什么意思
潘永源主任医师
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中心型肥胖也就是腹型肥胖,腹部和躯干脂肪多而四肢脂肪相对较少。中心型肥胖,主要通过腰围来判断:世界卫生组织:男性腰围大于等于102cm、女性大于等于88cm,或者是腰围和臀围之比男性大于1.0、女性大于0.9的时候为中心型肥胖,也就是内脏肥胖,也就是人们常说的将军肚、苹果腰。是糖尿病、高血压、心脏病的高危因素。
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通常情况下,168减肥法是指在8个小时内吃完一天的食物。168减肥法即每日用餐时间控制在8小时内,其余16个小时内不吃东西,这个阶段由于没有食物的摄入,身体的活动需要足够的能力,就会开始消耗身体的脂肪,从而达到减肥的目的。需要注意的是,减肥期间还是需要尽量少吃高热量、油腻的食物,坚持适量运动,有利于身体恢复。
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定向减肥是在身体外部涂抹燃烧脂肪的产品,帮助堆积脂肪去除。定向减肥是一种在身体外面涂抹含有燃烧成分的产品涂抹以后,可以促进体内皮下脂肪燃烧,从而帮助多余组织去除掉,从而转化成水和二氧化碳,随着自身代谢排出,达到瘦身效果。不适合多种人群使用,可以选择穴位减肥,达到减脂瘦身效果。
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复合片减肥一般是指药物减肥的意思,可能会对身体产生比较大的伤害。任何减肥产品当中都含有一定的激素物质,如果盲目使用复合片减肥,可能会对身体健康产生影响,还有可能会出现腹泻以及腹痛等不良反应,所以减肥最好选择科学的方法,比如控制饮食或者运动等,尽量不要盲目使用市面上的减肥产品。如果想要快速减肥还可以选择抽脂的方式,能够将皮下多余的脂肪进行吸出,也可以达到减肥的效果。
减肥不吃碳水是什么意思
陈秀杉副主任医师
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通常减肥不吃碳水是表示避免进食碳水化合物,具体内容如下:采取饮食调整和运动锻炼的方式相结合,能帮助患者较快、较好地达到减肥目的,而部分患者存在减肥不吃碳水的说法,是因为碳水化合物中含有较高的热量,认为通过避免进食碳水化合物可以更好的减肥,但是这种减肥方式是不健康的,因为在减肥期间需保证膳食结构合理才能健康减肥,避免机体状态受损,因此建议患者注意适量摄入即可。
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减肥反弹的意思通常就是再次出现肥胖的情况,有可能会影响到减肥瘦身的效果。如果身体比较肥胖,一般是由于遗传因素所导致的,还有可能是不良的饮食结构或者是缺乏运动锻炼的原因,可以通过运动锻炼的方法减肥,另外还要改善饮食结构,必要时可以通过做抽脂手术的方法减肥,能够达到立竿见影的减肥瘦身效果,另外平时还要合理的控制饮食,避免导致体重反弹。平时还要改善饮食结构,尽量避免一些含脂肪以及热量比较高的食物,以免导致局部的脂肪堆积。
减肥基数是什么意思
宋观礼副主任医师
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一般情况下,减肥基数是减肥时的初始体重,该数值与身体质量指数基本等同。在减肥时,减肥者通常需要记录初始体重,明确自身的减肥基数,从而根据自身情况设置减重目标。在对减肥基数进行评估时,其参考意义通常等同于身体质量指数。因此,减肥者可以采用体重(公斤)÷身高(米)^2的公式来计算身体质量指数。如果结果超过24,但低于28,通常表示身体的脂肪层较薄,减肥基数则相对较小。但是,如果身体质量指数达到28及以上,则说明减肥者较为肥胖,减肥基数比较大。
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