糖尿病能吃芒果吗

糖尿病病人可以适当的吃一些芒果。但是因为芒果属于热带水果，里面含有糖分比其他的北方水果要高一些，所以芒果对血糖的影响要比其他的水果更为明显。在选择芒果的时候，首先要注意是在自己血糖控制比较平稳的情况下，在两餐之间适当加一些芒果作为加餐。

糖尿病病人不要吃芒果这种比较甜的水果，其他比如西瓜，橙子，葡萄等这种比较甜的水果尽量少吃或者不吃，这种比较容易会导致血糖升高，导致糖尿病病情加重。血糖高，平时少吃多餐，每餐六分饱，不可多吃，多运动，有助于降低血糖，减少或者延缓并发症出现。

芒果含糖量在8%左右，升糖指数为55，属于低升糖指数食物，含胡萝卜素等抗氧化物质，可保护心血管，预防糖尿病并发症。因此，糖尿病患者可食用芒果，量低于200g。血糖稳定时可食用水果。

糖尿病患者应谨慎食用芒果。芒果的营养价值很高，有抗菌消炎，防癌抗癌，祛痰止咳，降低胆固醇、甘油三酯，明目等作用。芒果属于高糖水果，其血糖生成指数较高，食用后极易引起血糖升高，因此糖尿病患者应谨慎使用芒果。

如果对芒果并不过敏就没有什么关系的，不过还是要注意控制量，过量食用可能会对血糖产生影响的。水果可以在餐前一小时吃，挑选含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如橙子、柚子、西瓜、草莓等。

糖尿病要少吃或者不吃。芒果是一种含糖量较高的水果，糖尿病人如果多吃会导致血液中糖分过高。糖尿病人吃芒果要注意，吃芒果应控制好量，根据自己病情选择，不可贪吃。糖尿病人吃芒果时不能食用其他辛辣、油腻等食材，以免病情加重。芒果属于凉性食物，对于体虚胃寒的糖尿病人不可食用，以免引发腹痛、腹泻等症状。

2型糖尿病患者可以吃芒果，但要控制量。血糖高或控制不充分时，暂时不要吃芒果。因为吃芒果会使血糖更高，血糖更难控制，还可能诱发糖尿病急性并发症。一般来说，糖尿病患者建议食用正常人饮食的1/3-1/4左右。吃多了血糖可能会有很大变动，掌握了量后血糖就不会有太大变动。糖尿病患者通过监测血糖，可以明确食用芒果后血糖波动是否过大，血糖过高则提示不太适合吃芒果，或此次食用量较大，下次食用时可进行适当调整吃完芒果后，如果发现血糖稳定，说明适合吃芒果，或者今天适合吃的量。糖尿病患者千万不要因为水果中含有糖分就吃。水果中还含有维生素和矿物质等，对身体有好处。

糖尿病人不建议吃太多芒果。芒果营养价值高，富含微量元素，特别是钙、磷、硒。还有祛痰止咳的作用，对人体有好处。但是芒果是热带水果，日照时间长，含糖量高。这是高糖水果。糖尿病患者吃芒果太多，他的血糖会明显升高。100克芒果中含糖量高达14-16克，容易引起血糖波动，糖尿病患者最好不要吃芒果。糖尿病患者如果一定要吃的话，两餐之间吃可以保证血糖的稳定，饭后吃可以防止血糖过高。

桑葚糖尿病患者可食用，但桑葚不宜大量食用，少量多次食用即可。桑椹中含有较多的果糖，如果没有足够的能量就会影响人体的健康，所以需要控制好饮食才能够保证身体的营养均衡。桑葚是一味中药，能止血生津、滋阴解渴，并能润肠通便。中医认为它具有养阴生津，生津止渴，清热凉血的功效，对治疗糖尿病都能达到一定的效果。当糖尿病患者血糖不太高时，可少量食用桑葚，并对糖尿病所致口渴症状及阴虚火旺症状能起到一定的缓解效果。

患有糖尿病的患者可以适量食用芒果，但不可一次过量食用。由于芒果含有大量的糖分，因此，含有大量的糖分，会影响到人体的血糖，患者可以减少食用芒果，每天的卡路里要严格的限制。因为今天的水果中含有大量的卡路里，所以要尽量的少做主食，以免卡路里过多。摄入过多的卡路里会影响到血糖。另外，在饮食方面，可以在餐后进行锻炼，加强身体素质，有利于血糖的稳定。