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桃子的升糖指数高吗

我是一名糖尿病患者，我很喜欢吃水果，但是水果的升糖指数都偏高，桃子的升糖指数有多高?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：桃子的升糖指数不高。桃子的升糖指数为28，属于低升糖指数食物。升糖指数是指某食物碳水化合物，引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积，与同等质量葡萄糖所产生的血糖时间曲线下面积的比值，再乘以100，它反应了某种食物升血糖的速度与能力，糖尿病患者尽量选择低升糖指数食物。但考虑某种食物对于血糖的影响，除升糖指数外，还要考虑升糖负荷、食物中碳水化合物的比例。

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高血糖能吃桃子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
高血糖完全可以吃桃子，桃的血糖生成指数是28，本身属于“低GI食物”，而且其中含有较为丰富的矿物质钾元素，对于血糖有着相对积极的作用。摄入水果的时间，一般建议在上午的10点左右或者是下午的3点左右，根据自身进餐时间适当调整。
南瓜低糖为什么升糖指数高
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
南瓜中含有丰富的膳食纤维、果胶、南瓜多糖等，这些物质可以减缓胃里食物的排空速度，增加饱腹感，并减慢肠胃对糖类和脂肪的吸收速度，有利于控制餐后血糖。适量吃南瓜对糖尿病控制血糖是有帮助的，但这也并不代表经常吃南瓜可以降低血糖，将常吃就会升糖指数变高。
升糖指数低的食物有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
升糖指数低的食物有哈密瓜，其实瓜类普遍升糖指数不高，适量食用还是可以的，又数花蜜瓜最明显。酪梨，酪梨的升糖指数比哈密瓜更低，吃一整个也不影响血糖的水平。另外他富含不饱和脂肪酸，可以调节血脂、清理血栓、提高免疫力、提高视力等。葡萄柚，葡萄柚的升糖指数又稍低酪梨一点，也是很低，有助于治疗糖尿病。
桃子的升糖指数高吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
桃子的升糖指数不高。桃子的升糖指数为28，属于低升糖指数食物。升糖指数是指某食物碳水化合物，引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积，与同等质量葡萄糖所产生的血糖时间曲线下面积的比值，再乘以100，它反应了某种食物升血糖的速度与能力，糖尿病患者尽量选择低升糖指数食物。但考虑某种食物对于血糖的影响，除升糖指数外，还要考虑升糖负荷、食物中碳水化合物的比例。
血糖高的人可以吃桃子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高不可以食用升糖指数高的桃，桃子含糖量高。可以吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等。主食选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头，但都需要注意量。
血糖高的人真的可以吃桃子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高的病人能吃毛桃，毛桃的含糖量是比较低的，不会给病人的病情造成负面影响，所以适当地吃一点也是可以的，只要注意不要大量食用就可以，而且要避免吃太多油桃，通常油桃中的含糖量比较高一点，病人的饮食搭配一定要合理，不能吃太多含糖量高的东西。
血糖高能吃桃子
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高的患者可以适当吃桃子，但是能不能吃桃是有前提的，只有当患者血糖控制非常平稳的时候，可以在两餐之间适当加桃子之类的水果，可以明显缓解餐前的饥饿感，也可以帮助患者血糖控制更加平稳，不至于出现血糖偏低的情况。
血糖高能吃桃子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高可以吃桃子，但不要一次性吃太多，因为桃子的含糖量还是比较高，如果吃太多，就容易导致血糖升高。如果一次性吃桃子比较多，就尽量不要吃其他食物，控制好饮食的总热量才有利于血糖稳定。
血糖过高可以吃桃子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高可以吃桃子，但不要一次性吃太多，因为桃子的含糖量还是比较高，如果吃太多，就容易导致血糖升高。就尽量不要吃其他食物，控制好饮食的总热量才有利于血糖稳定。
高血压可以吃桃子
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压可以吃桃子，桃子对血压没有任何干涉作用，桃子对降压药也不会有影响，所以高血压患者可以吃桃子。高血压患者还可以吃别的水果，高血压对于水果不受限制，高血压只需要控制水和盐的摄入量就可以，高血压患者需要严格控制食盐的摄入量保证每天在6克以下，同时还需要控制饮水量。因为盐和水会导致水钠储留，从而进一步加重高血压。
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