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血糖高应该在饮食上应该注意什么

我最近体检的时候检查出了血糖高，想从饮食上控制一下，不知道应该注意些什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：如果患有高血糖那么在饮食方面有很多禁忌，首先禁食是高热量，高脂肪的食物，比如常见的点心，蛋糕，甜品以及碳酸饮料等，这些东西都含有较高的糖分，会使血糖浓度升高。水果方面不建议长期服用香蕉，苹果，葡萄以及橙子，这些水果中含糖量是比较高的，不利于病情恢复。

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脑梗塞在饮食上必须要注意清淡，不要吃高脂肪油腻的食物，有高血压的情况下也需要注意低盐饮食，脑梗塞需要少食多餐，避免暴饮暴食，同时也不要吸烟喝酒，避免引起脑血管痉挛等其他症状。平时要多喝水平时注意休息，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
平衡血糖的好办法是少食多餐，每天进餐次数延长为6次.每次数量相对减少.禁止食用：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖、硬糖；甜食类(饮料）、巧克力、甜饼干、甜面包、蛋糕、蜂乳、蜂蜜、番茄酱、果酱、甜蜜饯、红枣、桂圆、话梅、橄榄.只要保持好心情乐观点相信自己能治好一切就都不是问题多吃点有营养的中午吃饱晚上那个少吃点最重要的是不要吃含糖量高的食品祝女性身体降少吃碳水化合物含量高的食物。
血糖高如何控制饮食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高首先要避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，不要喝富含碳水化合物的饮品，多吃一些高纤维的食物，注意饮食营养均衡以及饮食的规律，控制体重，补充优质蛋白质，明确血糖高给自己带来的危害。每天坚持进行一个小时的体育运动，多做一些有氧运动，养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。
血糖高饮食要注意什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
平时饮食上，要控制含有淀粉类的米和面，做的主食。适当多吃些，含有粗纤维类的蔬菜与粗粮，或者是豆制类食物，蔬菜类的青菜，可以吃芹菜、胡萝卜、大白菜等。含有葡萄糖的糖果类食物，包括含糖的点心，都是不能吃的。
血糖高应该吃什么饭
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高的患者，应该平衡饮食，根据患者身高，体重，活动量以及并发症制定每天饮食计划，分配到淡水化合物50%-60%以米面为主，蛋白质15%-20%鸡鸭鱼肉，豆腐制品等。可以吃一些低糖升糖指数低的食物，低脂肪饮食，粗细搭配营养均衡即可。
血糖高应该吃些什么好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高每天的烹调油不能超过25克;多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。
血糖高应该在饮食上应该注意什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果患有高血糖那么在饮食方面有很多禁忌，首先禁食是高热量，高脂肪的食物，比如常见的点心，蛋糕，甜品以及碳酸饮料等，这些东西都含有较高的糖分，会使血糖浓度升高。水果方面不建议长期服用香蕉，苹果，葡萄以及橙子，这些水果中含糖量是比较高的，不利于病情恢复。
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