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血糖高的人可以吃黑米吗

本人一直是血糖比较高的患者,但是没有去检查是不是糖尿病,自己平时还比较爱吃黑米饭,血糖高的人能吃黑米吗?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:血糖高可以适量吃黑米不能过量食用,可以添加其他的粗食杂粮当做主食。同时控制总热量的摄入,适当选择优质的蛋白质,比如瘦肉、蛋类、奶类、鱼类,多吃粗纤维的蔬菜,保持营养的均衡。

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怀孕可以吃黑米吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后是可以吃黑米的。黑米属于糯米类,有黑粳米和黑糯米两种,呈长圆形,稻壳呈灰褐色、稻米呈黑色或是黑褐色。糯米的营养丰富,除了食用价值之外,黑米也有很好的药用价值,比如说补血的效果就很好。黑米中的蛋白质促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。女性怀孕后尽量的不要吃一些,寒凉及油腻过大的食物,可以适当的吃些五谷杂粮,以及新鲜的蔬菜水果。
血糖高的人可以吃蜂蜜吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
高血糖病人应该避免食用蜂蜜,需要定期监测血糖。一般蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质、氨基酸。蜂蜜比蔗糖(砂糖的主要成份)更容易被人体吸收,因为蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成,可以被人体直接吸收,而不需要酶的分解。
血糖高的人可以吃核桃吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高的人可以吃核桃,核桃干果食品,糖含量相对较低,对病人的身体没有影响,正确和高血糖病人吃核桃不仅不会提高血糖,而且低血糖症的效果,不饱和脂肪酸可以减少身体的胰岛素抵抗反,而且可以减少肠道吸收胆固醇,非常适合一些病人血脂高,血压高等,但核桃含有较多的脂肪,使人血糖过高。
血糖高的人可以吃黑米吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高可以适量吃黑米不能过量食用,可以添加其他的粗食杂粮当做主食。同时控制总热量的摄入,适当选择优质的蛋白质,比如瘦肉、蛋类、奶类、鱼类,多吃粗纤维的蔬菜,保持营养的均衡。
血糖高的人可以吃葡萄吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高的不可以吃葡萄。因为葡萄的含糖量较高,可以使糖尿病血糖出现明显的波动。血糖高的除了不能吃葡萄以外,对于含糖量高的水果都不可食用,比如香蕉、柿子、大枣都属于含糖量较高的食物。
血糖高的人可以吃什么水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高的人可以吃如梨、西瓜、苹果、橙子、猕猴桃、柚子、杨梅、葡萄、桃子等水果。最好在两餐之间口服,量不宜过多。梨能够起到清热、解毒、袪痰的作用,也适合糖尿病血糖高的人吃。
血糖高的人可以吃柿子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
对于高血糖患者来说,千万不要吃柿子,因为柿子会导致患者体内的血糖升高,是不适合高血糖患者食用的,否则会导致患者的病情加重,高血糖患者可以多吃一些有助于降低血糖的水果,比如樱桃,猕猴桃等。
血糖高的人可以吃桃子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高不可以食用升糖指数高的桃,桃子含糖量高。可以吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等。水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等。主食选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头,但都需要注意量。
血糖高的人可以吃杨梅吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高的人是不可以吃杨梅的。因为杨梅属于一种高糖水果,它里面的糖分比较多,产热量多,会使血糖高的患者血糖升高。如果平时很严格的控制饮食,就可以适量的喝一点杨梅汤,不可以超过100克,可以在两餐之间吃,或者运动后做一个加餐。
血糖高的人可以吃粽子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高可以吃粽子,因为粽子属于低热量的食物,而且消化比较慢,在血糖高的时候是可以吃的,但是要注意量的控制,每餐吃粽子不要超过100g,每日不要超过3次。粽子相对于粥类食物是不容易消化的,所以生糖指数也不是很高。
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