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如何测量体脂

这两天一直听别人说他的体脂是多少,我没有测过自己的体脂,这两天想测一下自己的体脂是多少,如何测量体脂?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:测量体脂需要使用公式进行计算。在计算前,病人需要先测量自身的腰围、体重。以成年男性为例,体脂率=身体脂肪总重量/体重*100%,身体脂肪总重量=腰围(cm)*0.74-体重(kg)*0.082+44.74。正常的成年男性体脂率为15%~18%。

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如何测量体脂
潘永源主任医师
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测量体脂需要使用公式进行计算。在计算前,病人需要先测量自身的腰围、体重。以成年男性为例,体脂率=身体脂肪总重量/体重*100%,身体脂肪总重量=腰围(cm)*0.74-体重(kg)*0.082+44.74。正常的成年男性体脂率为15%~18%。
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