问题分析：通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。还可以坚持晨练，运动可以有效的辅助改善雌激素偏低引起的各种症状。
