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怎样促进生长激素分泌

我对自己的身高不满意，比同龄人都低，一直寻找增高的办法，怎样促进生长激素分泌?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

潘永源主任医师内科

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：促进生长激素分泌多补充钙元素，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，首先钙元素是促进生长激素的重要元素，而且生长激素在睡眠时分泌最旺盛，此外适度的体育运动也会促进生长激素的分泌。

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按什么穴道可以促进生长激素分泌或软骨生长

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

生长激素的分泌受神经系统、内分泌系统和免疫系统的共同调节，维持相对的稳定，促使身体的生长发育，按摩穴位不会促进生长激素的分泌合理安排学习和作息时间规律生活劳逸结合，适当运动，增强体质，保证充足的睡眠等，以保持生长激素分泌的平衡。

吃什么能促进分泌生长激素

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

促进生长激素的分泌其实和吃的食物没有直接的关系，只要正常饮食，不存在，营养差及营养不好的状态就不会有不好影响，那么主要促进生长激素分泌的是规律的睡眠和适当的运动。注意保持心情舒畅。避免生冷口味较辣食物的摄入。

吃什么食物可以快速促进生长激素分泌

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

生长激素主要是促进生长发育的激素，影响的主要是大脑甲状腺生长，激素是会自然分泌的，饮食对于生长激素的分泌并没有多大影响，但要注意饮食均衡，营养全面，保证维生素，微量元素，矿物质，蛋白质的摄入。

如何刺激生长激素分泌

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以通过运动和饮食的方法来刺激生长激素分泌。每天可以做一些有氧运动，例如游泳，跑步，跳广场舞，跳绳等运动，可以促进生长激素分泌，建议在饮食上进行调理治疗。可以适当的多喝一些牛奶、豆浆等食物，多吃一些蔬菜水果、牛肉、鱼肉，可以刺激生长激素分泌，有利于身高的增长。

如何促进生长激素分泌

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

想要促进生长激素的分泌，一定要注意合理饮食，多吃一些高蛋白低脂的食物，可以吃一些牛肉、鸡肉、黄豆、多喝牛奶，要注意荤素搭配，多吃一些水果蔬菜。还要保证充足的睡眠，正确的睡眠时间是晚上十点开始入睡，因为人脑垂体在晚上11点30到12点30左右分泌生长激素是最多的。

生长激素分泌时间是什么时候

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

生长激素是身体处于深睡眠状态的食物，是属于分泌最为旺盛的时候，在深夜11：00~2：00以及凌晨7点左右，生长激素分泌最快的时候，所以如果想要儿童身高生长发育，需要在这种时间保证孩子充足的睡眠。

生长激素是否会促进骨龄增长

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

时常有人说，生长激素会促进骨龄增长，其实，这种观点明显是一种误区。2007年美国、欧洲、亚太等全球主要儿童内分泌学会的主要专家在墨西哥会议上达到共识正常剂量生长激素不促进骨龄的增长和性发育。

生长太快是生长激素分泌过多吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

如果不及时治疗，青春期可能会出现巨人症。如果在成年，肢端肥大症可能发生，因为骨骼已经停止发育。以上症状，由于内分泌失调，可以到正规的三甲医院咨询，需要专业的内分泌才能找到主要原因。下丘脑损伤是由于需要系统治疗才能更好地缓解的因素。

什么食物能促进脑垂体分泌生长激素

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以吃一些坚果类的食物。如果是由于脑垂体疾病而导致的生长激素分泌过少身高低，这种症状可以人为补充生长激素，但如果没有疾病，可以多活动，多晒太阳，生长的高低约基因遗传有关系，盲目补充生长激素可能会造成疾病。

由龟头炎引起的疼痛感、吃几片阿奇霉素分散片

刘玉军医师

五官科河北省黄骅市黄骅镇卫生院一级甲等

龟头炎起初局部潮红，有灼热感和瘙痒的感觉，感染龟头炎一般由于不洁性交引起的感染或者由于包皮过长，清洁不够，包皮和龟头之间的不洁之物刺激局部粘膜引起的炎症。选择药物治疗，在治疗的期间应注意局部卫生，包皮过长者，应经常清洁，患病期间停止性生活，必要时做包皮手术。

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你好，你这种情况多是由于局部感染炎症引起的上述不适症状，只服用罗红霉素分散片效果不好。建议积极的在医生当面指导下口服氟哌酸.三金片.蒲地蓝消炎片等药物一块治疗，同时注意多补充水分帮助细菌从尿路排除，期间避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，必要的时候到医院就诊治疗。

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