什么食物能促进脑垂体分泌生长激素

促进生长激素的分泌其实和吃的食物没有直接的关系，只要正常饮食，不存在，营养差及营养不好的状态就不会有不好影响，那么主要促进生长激素分泌的是规律的睡眠和适当的运动。注意保持心情舒畅。避免生冷口味较辣食物的摄入。

生长激素主要是促进生长发育的激素，影响的主要是大脑甲状腺生长，激素是会自然分泌的，饮食对于生长激素的分泌并没有多大影响，但要注意饮食均衡，营养全面，保证维生素，微量元素，矿物质，蛋白质的摄入。

垂体分泌生长激素高，大多是腺垂体生长激素细胞腺瘤或增生，分泌生长激素过多，引起软组织，骨和及内脏增生肥大及内分泌代谢紊乱，治疗多数选为手术治疗，经蝶垂体瘤摘除术和经额垂体瘤摘除术。

脑垂体分泌不足要治疗原发病，同时要补充相应的激素。脑下垂体由前叶和后叶组成。垂体机能下降主要是因为下丘脑、下丘脑-垂体通路、垂体本身受损，导致脑垂体分泌不足。确诊后，首先要做好原发性疾病的治疗，手术切除肿瘤、炎症等相关的疾病，同时还要进行激素替代疗法，比如：补充周边靶腺激素、氢化可的松、肾上腺皮质激素的补充以及甲状腺激素的补充。

注意饮食及生活习惯，慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食，补充各种维生素的，水分需要补充充足，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，可以吃药物进行调理。

垂体分泌的荷尔蒙就是一种激素。分泌激素有促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促肾上腺皮质激素、促卵泡成熟激素、β促脂解素、α促黑激素、生长激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素、促卵泡成熟激素、β促脂解素、α促黑激素、生长激素、内啡肽等。检查垂体瘤激素需要做核磁共振、CT扫描、内分泌学检查，内分泌放射免疫检查，可以直接测量脑垂体的生长激素、催乳素等，核磁共振检查是最基础的检查方法，CT扫描可以判断出肿瘤的具体情况，最多可以达到5mm，这对于垂体瘤的早期确诊非常有价值。

从饮食上要吃些蛋白质，尤其还有氨基酸的一些食物，比如肉类、蛋类以及乳制品，另外甜点、果汁、可乐的这些含糖量比较高的食物尽量少吃，吃多了会影响骨骼的发育。盐要少吃，还有规律的进食。

可以通过运动和饮食的方法来刺激生长激素分泌。每天可以做一些有氧运动，例如游泳，跑步，跳广场舞，跳绳等运动，可以促进生长激素分泌，建议在饮食上进行调理治疗。可以适当的多喝一些牛奶、豆浆等食物，多吃一些蔬菜水果、牛肉、鱼肉，可以刺激生长激素分泌，有利于身高的增长。

想要促进生长激素的分泌，一定要注意合理饮食，多吃一些高蛋白低脂的食物，可以吃一些牛肉、鸡肉、黄豆、多喝牛奶，要注意荤素搭配，多吃一些水果蔬菜。还要保证充足的睡眠，正确的睡眠时间是晚上十点开始入睡，因为人脑垂体在晚上11点30到12点30左右分泌生长激素是最多的。

可以吃一些坚果类的食物。如果是由于脑垂体疾病而导致的生长激素分泌过少身高低，这种症状可以人为补充生长激素，但如果没有疾病，可以多活动，多晒太阳，生长的高低约基因遗传有关系，盲目补充生长激素可能会造成疾病。