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甲减的人要如何饮食

我以为是更年期提前了，现在记忆力有点减退皮肤还干燥，去检查说是甲状腺功能减退，甲减的人在饮食上要注意什么?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：甲减因自身甲状腺激素分泌不足导致基础代谢率下降，从而引起过多的能量堆积在体内引起肥胖，甲减的人减肥最根本的措施是补充足量的甲状腺激素，饮食上需要注意少吃高脂、高热量食物还要适当的多运动，促进脂肪代谢的消耗。

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甲减吃海带好吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
吃海带对甲状腺功能减退有好处。甲状腺功能减退症患者由于体内甲状腺素减少而出现全身症状，并可能出现冷漠等表现。他们可以吃更多高碘含量的海鲜来补充人体的碘含量。例如，海带等食物是可以食用的。他们平时也应该注意营养，多吃高维生素含量的食物来补充人体的维生素含量。
甲减吃什么菜好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
在平时饮食上可以适当的多吃含碘比较丰富的食物，像海带、紫菜、海苔海产品等这一类含碘比较丰富的食物，甲减的患者可以适当多食用，而且平时使用的食盐也是食用加碘的食盐，甲减的患者在平时除了多食用含碘比较丰富的食物，其他的食物都是可以正常的使用的。
甲减吃什么好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甲减的饮食主要是强调了摄入正常的碘量，补充充足的碘量尤为的重要，而对于有贫血的病人可以吃一些富含铁，维生素b等食物，能够改善贫血的状况，而对于有遗传背景，甲状腺自身抗体阳性和亚临床甲減的易感人群，维持正常的碘摄入。
甲减的人要如何饮食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甲减因自身甲状腺激素分泌不足导致基础代谢率下降，从而引起过多的能量堆积在体内引起肥胖，甲减的人减肥最根本的措施是补充足量的甲状腺激素，饮食上需要注意少吃高脂、高热量食物还要适当的多运动，促进脂肪代谢的消耗。
甲减食谱有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
因缺碘引起的甲减，甲减食谱需选用适量海带，紫菜，可用碘盐，碘酱油，碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类，乳类，各种肉类，鱼类。植物蛋白可互补，如各种豆制品，黄豆等。
甲减饮食要注意什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甲状腺功能减退的饮食原则：低热量饮食，由于甲减基础代谢率低，能量消耗少，热量摄入不宜过多；高蛋白饮食，建议适当多吃瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶等，保证蛋白质供应；低脂饮食，限制脂肪和胆固醇摄入，少吃油炸食物、动物内脏、肥肉；适当补碘，增加海带、紫菜等富含碘食物。
甲减饮食应该注意什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甲减饮食应该以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物应当减少对脂肪的摄入。增加对碘的摄入。要动、静结合，作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。注意保暖，避免受凉。
甲减饮食注意哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
患有甲减应当注意限制脂肪的摄入，脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度，补充碘盐，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。
孕妇甲减饮食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇甲减要注重补充膳食钙，预防胎儿缺钙和母体骨质疏松。但钙有妨碍碘在消化道的重吸收，所以两者食用时应相隔一定时间。平衡膳食，荤素搭配，粗细配比，尽量使食物品种多样化，注重营养的同时，可预防大便干燥。以高热量且易消化食物为主，适当补充碘，可食用含碘丰富的食物，也可食用一些碘强化食品，慎用富含高胆固醇和肥甘滋腻之品的食物，如奶油、动物脑及内脏、花生米、杏仁、肥肉、甘乳酪等。
孕妇甲减饮食方面
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇甲减的饮食注意以下几点，因甲减的病人一般有浮肿，体内水、钠潴留，所以要求甲减的病人应该低盐饮食，每日食盐量小于五克。每餐主食必须保证热量，每餐主食不低于150克。
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