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保和丸利于减肥吗

我生完孩子3年多了，导致身体不好恢复，特别肥胖。听朋友说保和丸有减肥的功效，有利吗?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：保和丸是不利于减肥的，它的功效主要是消食，导滞，和胃。主要用于食积停滞，腹胀。调节胃肠功能。靠一些药物来减肥是不长久的，只是治标不治本，平时还是得多参加体育锻炼，多运动可以做瑜伽，增强自身的免疫力以及肠蠕动，多食用粗粮之类的。

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保和丸利于减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
保和丸是不利于减肥的，它的功效主要是消食，导滞，和胃。主要用于食积停滞，腹胀。调节胃肠功能。靠一些药物来减肥是不长久的，只是治标不治本，平时还是得多参加体育锻炼，多运动可以做瑜伽，增强自身的免疫力以及肠蠕动，多食用粗粮之类的。
基础代谢减肥的方法
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
多喝热水，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于减肥垃圾的排泄。少吃多餐，避免暴饮暴食，忌食油、炸甜腻食物，吃易消化、含维生素、矿物质、粗纤维高的食物，有利于促进胃肠蠕动，加速新陈代谢。运动是提高基础代谢率最有效的方法。保证充足的睡眠是保持基础代谢的重要途径。
游泳多长时间能减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
游泳时间每天一般控制在1个半小时到2个小时，可以减肥。游泳是一项比较剧烈的运动，因为水的传热速度，比空气要快得多，在水中游泳，消耗热量的速度就会更快，大量的热量会在游泳中消耗掉，因此身上的很多的多余脂肪就会逐渐消耗掉。
吃毛豆能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
毛豆含有丰富的蛋白质，但是热量不高，对于减肥也是很安全的。减肥期间不要吃富含脂肪以及高热量的食物，像各种肥肉，油炸食品以及含糖量高的水果，这样就尽量少吃。合理科学的减肥方法，应该是积极参加体育锻炼，适当控制饮食，可以少量多餐。可以多吃一些减肥水果，像苹果，香蕉。平时也要保证饮食规律，按时吃好早餐。
吃什么热量低有利于减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃含热量低的食物有利于减肥。含热量低的食物有很多，如各种粗粮，蔬菜水果。有玉米，高粱，小米，燕麦，大豆，小豆，香蕉，苹果，黄瓜，西红柿，猕猴桃，橙子，酸奶，蜂蜜等。这些食物都有利于减肥。
多吃肥肉是不是不利于减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
多吃肥肉不利于减肥，肥肉食用过量会引起脂肪堆积，影响身体的新陈代谢。摄入体内之后容易形成脂肪堆积，会引发高血脂，形成更加肥胖。适量的吃一些瘦肉，可吸收其中丰富的碳水化合物、蛋白质又可以避免热量的堆积，避免形成肥胖现象。
多吃什么可以减肥瘦身
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果患者在减肥，可以多吃一些燕麦、香蕉、冬瓜等食物，有利于减肥的效果。燕麦是一种热量低的食物，并且有很强的饱腹感，能够减少其他食物的摄入。而香蕉具有一定的促进消化的作用。而多吃一些冬瓜能起到利尿、消水肿的效果。虽然患者可以适当地多吃一些这些食物，但是不要吃得过多，以免造成消化道的不适。另外，患者也可以采取埋线的方式，埋线是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间，可以长期刺激穴位，通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果。
高血压肥胖怎么减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果有高血压和肥胖，不要盲目口服减肥药物。总的来说，应该注意饮食控制。在大多数情况下，高血压不允许剧烈运动。适当的散步和锻炼也很有帮助。同时，应注意高血压的程度。建议在医生的指导下服用口服降压药。同时，应注意避免高糖饮食、高脂肪饮食和低盐饮食。
喝水减肥的最佳时间是什么时候
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
通过喝水进行减肥主要是通过饮水的时间和饮水量的调整来达到减肥效果。早起及早餐前各喝一杯水，以促进排便及体内代谢产物的排出。午饭前喝三杯水可以使得胃部充盈，减少食物的摄入，从而使得进入体内的糖类、脂肪等物质减少。晚餐前喝两杯水，使得胃部有饱胀感，避免晚餐时候暴饮暴食，同时增加体内的新陈代谢。
几点钟吃晚饭有利于减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
六点钟之前吃晚饭有利于减肥，睡前2小时不要在摄入食物了，平时需要循序渐进的运动，可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，每天锻炼身体一个小时是好的，平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
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