低血糖不能吃什么食物

低血糖病人不能食用脂肪含量高的食物、腌制食品酒精、咖啡因以及香烟等，生活中要注意休息、保证睡眠、加强锻炼、多喝温水、清淡温软富有营养的饮食、多饮奶制品、饮食要规律、少食多餐、注意增加营养。

低血糖的人不能吃，猪油，牛油，羊油，奶油的，用植物油代替动物油，尽量少吃花生，核桃，瓜子等坚果，不能喝酒，少吃通心粉，面条，肉汁，白米，玉米片，避免油炸，辛辣等刺激性食，多吃一些蔬菜比如，黄瓜，西红柿，苦瓜等。

对低血糖有益的食物有，猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等，糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等，不吃含很多脂肪或蛋白质的食物。低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，严重会造成晕厥，要引起重视。

低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

低血糖是由多种病因引起的血浆葡萄糖水平降低，并引起相应症状和体征的临床综合征。出现低血糖的时候患者会有心慌、手抖、出冷汗等症状，这时应及时补充葡萄糖，可以吃葡萄糖块也可以喝蜂蜜，喝糖水或者甜饮料，或者吃面包、甜水果等都可以。

低血糖平时可以吃鱼、肉、虾、蛋等含高蛋白的食物。也应该注意蔬菜水果的摄入量，蔬菜水果中富含一些维生素，有助于血液的生成，适量食用蔬菜水果有利于血糖的恢复。日常生活中应注意荤素搭配，保证蛋白质和热量的摄入。合理分配每餐的摄入量和营养成分，可以少食多餐。平时应注意随身携带糖果、饼干、果汁的食物，以备出现低血糖时食用。

低血糖可以吃含糖的食物，比如白糖、冰糖、黄糖，还可以喝糖水或者是含糖的饮料，以及糖果、饼干、面包、馒头等都可以缓解。如果低血糖症状比较严重，有可能是因为低血糖导致昏迷的病人，要给予葡萄糖静脉注射。

低血压，低血糖的饮食一定要做好补气补血，枸杞，桂圆，红枣，红糖都是可以使用的，具体药物的运用一定要在医生的指导下进行日常生活当中，口袋中可以备一块巧克力或者糖，出现头晕的症状可以进行缓解。

低血糖孕妇可以吃造血原料食物，如猪肝、鱼虾类以及新鲜蔬菜等。孕妇血糖低、红细胞过低、血红蛋白不足等贫血时，应选择富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物，这些食物是人体的主要“造血原料”。如猪肝、蛋黄、瘦肉、豆奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖、新鲜蔬菜、水果等。大多数孕妇会出现食欲不振的情况，长期如此会导致营养不足，低血糖难以恢复。可以适当的吃一些刺激食欲的食物和调味品，比如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。还应该多吃高钠高胆固醇的食物。每天摄取氯化钠（即食盐）12-15克，多吃含胆固醇高的食物，如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等，这些食物有助于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度和血压。

低血糖患者在怀孕期间应注意增加摄取高纤维食物，使之平衡。低血糖时，该纤维可与麦麸蛋糕、生奶酪或杏仁沙司之类蛋白食物同食。多吃新鲜水果多吃果酱少用。外加一种水果汁可以快速增加血液葡萄糖含量。平时注意适量吃吃谷类，精肉，蛋白质之类的。怀孕期间低血糖和身体内营养素不足有关系。平时应多吃含淡的食品，如牛奶，鸡蛋，肉粥，蛋糕，糖水和面条。睡觉前，可给予宝宝安神奶水1份，使其能更好地吸收钙质。出现低血糖后要及时处理。