问题分析:增加雌性激素的方法有很多,主要通过饮食和药物进行调理,饮食上可以食用豆类,其中含有黄酮体和雌性激素,对于补充雌性激素和产生雌性激素有协助作用。例如鱼肉、鸡肉,适当的多吃一些豆制品,像豆浆,豆奶等食物。这些食物里含有丰富的雌激素,经常食用有增加体内雌激素的含量。在用饮食和药物调理治疗的同时应保证心情舒畅,不要熬夜,合理营养饮食,注意休息。