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早餐吃什么可降血糖

我在公司体检的时候发现有糖尿病,朋友说血糖高要注意饮食,早餐吃什么可以降血糖?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:糖尿病早餐是需要选择含油脂和热量比较少的食物,可以选择,馒头,咸菜,鸡蛋,豆浆等。糖尿病要少吃太甜、太咸、太油的食物,糖尿病人不仅是早餐,午餐及晚餐也应该注意限,制主食的摄入量,不然容易会对血糖造成明显的影响,另外就是含糖量高的食物,对于糖尿病人也是不大适合的。

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吃什么降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
在临床上并没有观察到任何食物具有明显的降血糖作用,只能说有些食物对血糖的影响比较小,对糖尿病患者而言可以适当多吃一些,比如叶菜类的蔬菜,如大白菜、包菜、竹叶菜、茼蒿等;但对于高糖高脂的食物就要相对严格一些,比如动物油脂或坚果类食物,就要尽量少吃。
吃什么能降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
日常吃的五谷杂粮大多都是可以降低血糖的,洋葱、南瓜、苦瓜、黄瓜等食材,有降低血糖的作用。能够降血糖的食物多数是老百姓讲的五谷杂粮。这些就是,说粗粮就因为含有比较多的纤维素,而它淀粉的含量相对来说少。
吃什么粥降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
应该吃芝麻黑豆粥、葛根白米粥来降血糖。黑芝麻500克,黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,调和均匀后煮成粥。分成3顿,随餐食用。适合各类糖尿病病人。
低血糖吃什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
对低血糖有益的食物有,猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等,糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等,不吃含很多脂肪或蛋白质的食物。低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,严重会造成晕厥,要引起重视。
降血糖早餐吃什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
餐可以喝一杯牛奶或豆浆同时食用一个鸡蛋或一个馒头等。在用药物治疗糖尿病时,应合理饮食,避免进食油腻性较大的食物,多吃蔬菜类的食物,同时应戒烟戒酒,不要熬夜,注意休息。
控制血糖早餐吃什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高,可以吃各种蔬菜,如大白菜,冬瓜,蘑菇,韭菜等。以蛋白质的为主的食品,如瘦肉,鱼虾,牛奶,蛋清,豆腐等也可以食用。水果中的苹果,梨,石榴,香蕉等可以少量食用,但葡萄,干燥,西瓜等几种水果,含葡萄糖和蔗糖丰富,不宜吃。
糖尿病人平时吃什么食物可降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人平时可以吃含纤维较多的食物,比如,菠菜、芹菜等绿色的叶子菜,以及白菜等蔬菜类的食物有饱腹感而且含糖量较低,可以延缓碳水化合物的吸收,使血糖上升较缓慢。降低血糖的基础治疗就是饮食控制配合适合自己的运动,如果饮食和运动控制,血糖不达标才开始起始降糖药物的使用。
血糖偏高早餐吃什么好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖偏高的病人在进食早餐方面应做到平衡膳食,不要进食高热量的食物,多吃一些谷类,肉类,蔬菜类的食物,应做到营养均衡。不要进食含糖量较高的食物,病人应低糖、低盐、低脂饮食,可以适当的多吃一些西红柿,黄瓜,白菜等。
早餐吃什么可降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病避免吃含糖的食品即可降低血糖。豆浆含蛋白质和水分多,可补充需要的钙质和优质蛋白质,特别是血糖生成指数非常低,有稳定血糖的作用。应该控制饮食摄入量,荤素搭配,不要吃甜食零食,控制每天的热卡总量。适当运动,减小腹围。合理用药,控制血糖正常。
早餐吃什么可降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病早餐是需要选择含油脂和热量比较少的食物,可以选择,馒头,咸菜,鸡蛋,豆浆等。糖尿病要少吃太甜、太咸、太油的食物,糖尿病人不仅是早餐,午餐及晚餐也应该注意限,制主食的摄入量,不然容易会对血糖造成明显的影响,另外就是含糖量高的食物,对于糖尿病人也是不大适合的。
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