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南瓜怎么吃降血糖

我前段时间在医院检查的时候,检查来说是血糖高,回到家我老婆让我多吃南瓜,南瓜怎么吃降血糖?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:可以煮南瓜粥,或者是蒸南瓜,炖南瓜都是可以的,可以选择在早上或者晚上的时候吃点南瓜粥,中餐吃点炖南瓜,或者是蒸南瓜。南瓜含有丰富的维生素C和多种矿物质,膳食纤维,膳食纤维对于维持血糖有一定的作用,丰富的膳食纤维可以增加饱腹感,可以延缓食物的消化吸收,对于维持血糖有一定的作用。

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吃南瓜能降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
南瓜确实可以降血糖,但是要适量。南瓜是一种营养价值比较丰富的瓜类。南瓜可以补中气、益心肺。对气血亏虚的患者有很好的抑制作用,而且南瓜之中含有大量的氨基酸、甘露醇和多种维生素和微量元素,适量的吃一些南瓜可以吸收南瓜中的降糖成分,从而降低血糖、降低血脂。
吃南瓜能降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
适量的吃一些南瓜确实可以降血糖,南瓜之中含有大量的氨基酸、葫芦巴碱、果胶、甘露醇和多种维生素和微量元素,适量的吃一些南瓜可以吸收南瓜中的降糖成分,可以煮南瓜粥,或者是蒸南瓜,炖南瓜都是可以的,可以选择在早上或者晚上的时候吃点南瓜粥,中餐吃点炖南瓜,或者是蒸南瓜。
南瓜到底升血糖还是降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
南瓜是升血糖不会降血糖,所有的食物都有升血糖的作用,只是升糖程度高低不一样。每种食物的升糖指数不一样,南瓜是属于高升糖指数的食物,特别是老南瓜,所以只能适量的服用,不能吃的过多。
南瓜有降血糖的功效吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
南瓜里面有一个成分叫南瓜多糖,单独提取出来吃有一定的降糖效果,不过作为一个整体食物,南瓜含糖含量高,不要多吃,血糖控制平稳的前提下偶尔吃一点可以。南瓜的降糖作用不能取代药物,所以控制血糖还是要靠药物。
南瓜怎么吃降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以煮南瓜粥,或者是蒸南瓜,炖南瓜都是可以的,可以选择在早上或者晚上的时候吃点南瓜粥,中餐吃点炖南瓜,或者是蒸南瓜。南瓜含有丰富的维生素C和多种矿物质,膳食纤维,膳食纤维对于维持血糖有一定的作用,丰富的膳食纤维可以增加饱腹感,可以延缓食物的消化吸收,对于维持血糖有一定的作用。
南瓜怎么吃降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
南瓜一般可以充当主食使用,对于维持血糖有一定的作用。可以煮南瓜粥,或者是蒸南瓜,炖南瓜都是可以的,可以选择在早上或者晚上的时候吃点南瓜粥,中餐吃点炖南瓜,或者是蒸南瓜。
南瓜真的能降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
南瓜有降低血糖的作用。瓜是日常生活中经常食用的美食,南瓜可以做成不同的菜或者点心食用,味美而且营养价值高。糖尿病人不宜吃甜食,但是却可以吃适量的南瓜,南瓜含有降糖活性成分,除此之外,南瓜还可以作为女性美容养颜常吃的食物。
南瓜子能降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
南瓜子有一定的降糖效果,但是考虑到降糖效果比较微弱,所以平时还是以口服降糖药物为主,平时注意监测血糖值的变化,必要时加用降糖药物或使用胰岛素控制血糖治疗。平时注意休息,避免高糖饮食。
秋葵怎么吃降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
直接用秋葵泡水喝,平时可以用新鲜的秋葵直接切成两半,然后放在杯子里面,浸泡一夜,第二天就可以饮用秋葵水了,也可以用来混合其他的一些茶叶进行泡茶,但是所浸泡的茶叶要尽快饮用,防止变质。
肉桂怎么吃降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
肉桂粉里面虽然没有过多的蛋白质或者其他的营养物质,但是,弄点肉桂粉泡茶喝是有助于降血糖、降血脂功效,如果血糖高的人,想让血糖数值降下来,可以用肉桂泡水喝。还有一种做法就是羊肉肉桂汤,就是将六克左右的肉桂和瘦肉一起放入锅里面炖煮。
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