糖尿病可以吃西瓜吗

糖尿病病人的饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西，否则会让病情变的更加严重，期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好，还应该有良好生活习惯，不能经常紧张，烦躁等，适量吃些西瓜可以，不能多吃。

西瓜口味偏甜，但含糖量不高，平均为4%左右，糖尿病者1天可进食500g带皮西瓜。西瓜中的含糖量虽然不高，但含单糖的数量却相对较高，因此过多摄入会引起血糖偏高，因此不宜过多食用，应掌控在两餐之间，保证每天摄入总量不超过500g。

糖尿病应少吃西瓜。西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。西瓜的升糖指数较高，所含葡萄糖能够迅速进入血液，升高血糖。

糖尿病饮食方面正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类，肉，蛋，奶，蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.吃升糖指数低蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等.主食选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头。

糖尿病人不可以吃西瓜子，里面含有的含糖量是非常高的，会引起血糖更加难以控制。糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特点的代谢性疾病，伴随因胰岛素分泌或者胰岛素作用缺陷，引起的糖、蛋白质、脂肪、水和机体内电解质等一系列代谢紊乱。

单独吃太多西瓜不会得糖尿病。糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而导致体内血糖升高的内分泌代谢疾病。糖尿病的诱发因素与遗传因素和环境因素有关，肥胖是主要的环境因素之一。西瓜虽甜，但含有大量水分，有利尿作用，能促进新陈代谢，及时排出毒素和垃圾。吃西瓜后，体内的胰岛素及时分泌，使血糖很快恢复正常，所以吃西瓜不会引起糖尿病。但是糖尿病患者要尽量少吃，这样会导致血糖升高。西瓜性寒，长期食用导致脾胃虚弱，消化功能下降等。

如果妊娠期糖尿病血糖控制满意，可以吃少量西瓜。但要强调定时定量，必要时按交换法适当减少主食，因为吃水果的时间也要在饭前一小时或两餐之间，西瓜要在血糖水平低的时候吃，因为西瓜含有果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶，还有大量的水分。因为果糖的代谢不需要胰岛素，果胶中含有可溶性纤维，可以延缓葡萄糖的吸收。除此之外，水果中含有大量的维生素、矿物质和水分，对妊娠期糖尿病非常有益。但是西瓜中也含有葡萄糖，对于妊娠期糖尿病是一个不利因素。所以，如果妊娠期糖尿病血糖特别高，就不能吃西瓜。

怀孕患者尽量不要吃西瓜。西瓜虽然单位重量含糖不是特别高，但是升糖指数还是很高的。在这种情况下，如果妊娠期糖尿病患者吃西瓜，可能对血糖影响更大。为了保持血糖稳定，最好少吃或不吃西瓜。如果非要吃，一定要血糖稳定地吃，尽量少吃。同时注意监测吃西瓜后的血糖，看吃西瓜后对血糖影响的具体情况。如果有剧烈波动，注意不要再吃了。

糖尿病患者可以吃西瓜。但一定要控制数量。与其余水果相比，西瓜有一些特殊之处。首先，西瓜的含糖量在10%左右，和苹果、樱桃、柚子的含糖量差不多。虽然西瓜的含糖量没有海藻高20%以上，但是西瓜的增糖指数是比较高的。西瓜比柚子和苹果含有更多的水分和更少的纤维素，所以糖尿病患者吃了西瓜后可能会发现血糖迅速升高，这与西瓜的升糖指数密切相关。吃西瓜要控制量，不能太多，否则会引起血糖波动过大。糖尿病患者夏天吃西瓜，可以消暑解暑，但要控制数量。

一般来说，糖尿病人最好不要吃西瓜。因为含糖量高，短时间内会刺激血糖，引起巨大波动。同时西瓜可以促进利尿，加重糖尿病患者的多尿症状。高糖合并多尿会引起糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗等急性并发症。糖尿病患者可以吃苹果、梨、橘子、柚子、樱桃等含糖量低的水果。但是不能吃含糖量高的水果，例如西瓜、荔枝等。一般来说，饭后或空腹吃水果是不好的。饭后2小时吃水果，饭后不要马上吃水果。